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Articles de noni1

  • COMMENT SENIORS RÉDUIRE LA QUANTITÉ DE VOS PHOTOS DATANT DE PLUSIEURS DÉCENNIES

    Un de mes amis avait l'habitude de dire : "Pourquoi faire aujourd'hui ce qui peut facilement être remis à demain?" La réduction des effectifs d'une importante collection de photos peut certainement être l'une de ces choses qui peuvent facilement commencer demain ou après-demain.

    Mais avouons-le, le travail ne se fera jamais de cette façon, votre collection de photos numériques continuera de croître tandis que vos albums photos, vieux tirages continueront à prendre la poussière et à devenir plus fragiles.

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  • COMMENT ARRÊTER DE SE PLAINDRE POUR TIRER LE MEILLEUR PARTI DE LA VIE SENIORS

    Une fois, un de mes amis m'a demandé: "Qu'est-ce que tu abandonnes pour le carême?" Bien que je ne sois pas catholique, j'aimais l'idée d'abandonner quelque chose qui ne correspondait pas à qui je voulais être, alors j'avais une réponse toute faite.

    J'ai dit : « Se plaindre ». Je renonce à me plaindre. C'est beaucoup plus difficile qu'il n'y paraît. Voir plus? Je viens de le faire. Se plaindre de renoncer à se plaindre.

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  • SENIORS! PRENEZ BIEN SOIN DE VOS ARTICULATIONS MAINTENANT, ELLES VOUS REMERCIERONT PLUS TARD!

    Je crois fermement à l'adage selon lequel "vaut mieux prévenir que guérir" lorsqu'il s'agit de ma santé. C'est pourquoi je n'attends généralement pas que les symptômes me disent si je dois faire quelque chose pour mieux prendre soin de moi.

    Même lorsque ce n'est pas toujours possible, comme dans le cas des changements que subit notre corps lorsque nous entrons dans la soixantaine et au-delà, nous pouvons toujours prendre des mesures proactives pour minimiser l'impact sur notre capacité à vivre une vie saine.

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  • SENIORS! ÊTES-VOUS EN TRAIN DE VIEILLIR OU DE DEVENIR PLUS AUDACIEUX?

    Il existe un certain nombre de ressources vers lesquelles je me tourne lorsque j'ai besoin de changer d'attitude ou d'expérimenter un autre point de vue. Je regarde les vidéos et les articles, 3age-seniors étant l'un de mes endroits préférés sur le Web.

    Parce que je suis une personne qui est câblée pour continuer à bouger, qu'il s'agisse de courir, de faire de la randonnée ou simplement de faire une promenade matinale fraîche, je recherche également des informations particulières à la communauté du fitness senior. Je trouve utile d'avoir le sentiment que je ne suis pas seul dans mon désir et mon besoin de rester en forme physiquement et peut-être d'améliorer et de rafraîchir mon corps et mon esprit.

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  • SENIORS UN BESOIN NÉCESSAIRE : FORMATION AXÉE SUR LES COMPÉTENCES POUR LES AIDANTS NATURELS

    J'ai beaucoup écrit sur les ressources disponibles pour les soignants et, plus récemment, sur la façon dont toutes ces ressources pourraient franchement être écrasantes pour eux.

    Alors voici une question, compte tenu de la nature essentielle de la prestation de soins et des compétences requises, pouvez-vous réellement apprendre à quelqu'un à être un aidant familial? Après tout, il existe tellement de plateformes d'apprentissage que vous pouvez sûrement vous connecter quelque part et acquérir les connaissances dont vous avez besoin pour réussir, n'est-ce pas?

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  • TROUVER DES AMIS EN TANT QUE SENIOR NÉCESSITE UNE APPROCHE DIFFÉRENTE

    Il y a plusieurs années, j'ai quitté une vallée de Soleil, du sud de la France, pour le Portugal. Bien que de nombreuses recherches aient été menées pour trouver un bel endroit permanent (en fait plus de 19 ans de voyage et de réflexion), le déménagement réel a été plutôt spontané et un peu impulsif.

    L'impulsivité n'est pas mon style. Pourtant, l'environnement, la culture, le climat et la nouvelle maison semblaient bien. Le facteur incertitude n'est venu que lorsque j'ai réalisé combien d'amis et de bonnes connaissances j'avais laissé derrière moi.

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  • SENIORS! LETTRES D’HÉRITAGE : UNE TRADITION PATRIARCALE MISE À JOUR QUI DONNE AUX FEMMES UNE VOIX AUJOURD'HUI

    La testostérone et la tristesse ont rempli la pièce. C'était un sacré au revoir. Douze fils se sont réunis au lit de mort de Jacob, selon la Bible. Ils écoutaient les directives morales, les bénédictions et les instructions funéraires de leur père. La fille, Dinah, n'a pas été invitée.

    Cette tradition patriarcale vieille de 3 500 ans s'est poursuivie à l'époque médiévale lorsque le père rédigeait un testament éthique à ses fils, qui ouvraient la lettre après la mort du père. Des exemples de ces lettres sincères existent dès 1050, provenant d'endroits aussi divers que l'Espagne, la Chine et la Babylonie.

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  • COMMENT LES SENIORS DE PLUS DE 60 ANS PEUVENT DÉVELOPPER LE COURAGE DE SE FAIRE CONFIANCE AUTOUR DE LA NOURRITURE

    Le rêve de Katie est de déménager dans une ville balnéaire qui offrira de magnifiques promenades le long de la plage et de la communauté dont elle rêve, mais c'est trop loin du centre médical le plus proche.

    Elle a des problèmes de santé qui ne l'inquiètent pas trop lorsqu'elle prend soin d'elle en mangeant bien et en bougeant son corps. Pourtant, elle hésite à faire ce geste aventureux parce qu'elle ne se fait pas confiance pour maintenir ces comportements sains.

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  • SENIORS! DE PETITS CHOIX PEUVENT FAIRE PENCHER LA BALANCE DU BIEN-ÊTRE

    Nous sommes en Avril et à présent, soit vous avancez dans votre rythme alors que vous vous dirigez vers vos objectifs du Nouvel An, soit vous avez trébuché dans le fossé en cours de route. Si vous êtes un peu hors piste et alors? Tout comme se concentrer sur la récupération complète d'un problème de santé, il est important de réinitialiser vos objectifs et de reprendre le jeu!

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  • SENIORS! CES 3 LEÇONS DE VIE M'ONT APPRIS À ÊTRE RÉSILIENT

    Vous ne pouvez pas contrôler tous les événements qui vous arrivent, mais vous pouvez décider de ne pas en être réduit.

    « Vous êtes-vous déjà demandé comment vous en êtes arrivé là avec tout ce que la vie vous a jeté et continue de vous balancer »?

    Vous pourriez attribuer votre endurance à la chance ou au hasard. Vous pourriez remercier l'intervention divine. Peut-être tout ce qui précède.

    Peu importe pourquoi, vous êtes toujours debout. Prenez un moment pour célébrer cela. Parce que seniors, nous portons les cicatrices d'innombrables situations qui ont mis à l'épreuve notre détermination. À travers eux tous, nous restons résilients.

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