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Articles de noni1

  • LA PERTE D'UN ANIMAL EST COMPLIQUÉE SENIORS! 3 ÉMOTIONS ACCABLANTES QUE NOUS RESSENTONS ET COMMENT LES GÉRER

    Faire face au deuil compliqué d'un animal de compagnie est très difficile pour un amoureux des animaux. Avez-vous déjà vécu la perte d'un animal de compagnie qui s'est enfui? Cet animal de compagnie est-il déjà revenu à la maison ? Souffrez-vous de la douleur de ne pas savoir ce qui leur est arrivé ?

    Ce type de deuil d'animal de compagnie est appelé deuil compliqué de perte d'animal de compagnie. C'est là qu'un événement de perte traumatique n'est pas résolu ou a une fin incomplète.

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  • SENIORS! 20 FAÇONS SÛRES DE SE RÉVEILLER EN SE SENTANT POSITIF

    Avez-vous déjà passé une nuit dans un sommeil agité, fait des rêves troublants ou simplement réveillé à 3 heures du matin avec un esprit si actif que vous avez dû prendre un somnifère ? Ou s'agit-il simplement de questions redondantes ?

    En vieillissant, maintenant au milieu des années 70, j'ai remarqué qu'il est sacrément difficile de se réveiller la tête claire et de sortir du lit avec mes orteils scintillants se déplaçant rapidement vers mon tapis de yoga ou à la porte pour nager mes 2 km.

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  • POUVEZ-VOUS IDENTIFIER VOTRE IDENTITÉ SENIORS ?

    Avec six décennies ou plus de vie à notre actif, nous avons vécu assez longtemps pour acquérir de nouvelles identités et libérer les anciennes. Dans certains cas, l'identité est établie en fonction de notre phase de vie. Nous étions d'abord adolescent(e), puis étudiant(e), peut-être mari ou épouse, père ou mère, employé ou une propriétaire d'entreprise.

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  • POURQUOI UN RITUEL DU COUCHER PEUT SENIORS VOUS APPORTER UNE BONNE NUIT DE SOMMEIL

    Si la simple pensée du sommeil vous empêche de dormir la nuit, vous n'êtes pas seul. En France, on estime qu'entre 9 et 12 millions de personnes souffrent de troubles du sommeil  qui affectent la qualité de leur sommeil, leur santé et leur bien-être en général.

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  • SENIORS! LES DÉTAILS MORBIDES : PRÉFÉRENCES DE FIN DE VIE

    Êtes-vous déjà allé à une vente immobilière? En vous promenant dans la maison de l'ancien propriétaire, quelles pensées avez-vous en tête ? Que ressentez vous? J'ai eu du mal à ne pas me sentir comme un intrus ou à me sentir coupable ou irrespectueux, en particulier dans les pièces de la maison que vous ne voyez souvent pas lorsque vous visitez la maison d'un ami ou d'un membre de la famille (la chambre, par exemple).

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  • SENIORS! DE QUOI AVEZ-VOUS VRAIMENT FAIM ?

    J'ai une faim profonde et insatiable. Je croyais que c'était pour la nourriture. Maintenant je sais que c'était pour la vie !

    Si, comme moi, vous avez eu du mal avec la nourriture et que vous vous sentez « chez vous » dans votre corps, vous avez peut-être passé ce qui semble être une vie à essayer de combler une faim qui ne semblait jamais être satisfaite.

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  • SENIORS! CE QUE NOUS DEVONS SAVOIR SUR LA POSTURE ET L'EXERCICE DE L'OSTÉOPOROSE APRÈS 60 ANS

    On me pose souvent des questions sur les exercices de posture et d'ostéoporose. Voici mes réponses à de nombreuses questions brûlantes.

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  • SENIORS! LES MEILLEURS ACHATS QUE VOUS POUVEZ TROUVER LORS DES SOLDES DE FIN D'ÉTÉ

    À l'exception de ces quelques (hum) seniors inhabituels , la plupart d'entre nous veulent juste crier lorsque les publicités pour les vêtements d'automne et d'hiver commencent à apparaître au début du mois d'août. Note aux détaillants : la plupart des gens normaux savourent encore leurs derniers jours éphémères de chaleur, de détente et de vacances ! Donnez-nous une pause!

    Mais encore, il y a un bon côté à cette folie. Les détaillants doivent déplacer autant de marchandises d'été que possible pour faire de la place dans les rayonnages pour les nouveaux articles. Donc, vous allez voir beaucoup de bonnes choses en vente.

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  • SENIORS! AVEZ-VOUS ESSAYÉ LA PENSÉE JEUNE ? ÇA MARCHE!

    Il n'y a pas si longtemps, une charmante amie à moi s'appelait une "vieille femme". Elle avait inséré un autre adjectif, mais il n'est pas pertinent pour cette discussion. Je n'ai pas répondu à son auto-description, mais je me suis dit : « Tu es une femme talentueuse et créative avec de nombreux dons. Quelle tristesse que vous vous référez à vous-même d'une manière limitée.

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  • SAVEZ-VOUS QUI VOUS ÊTES AUJOURD'HUI SENIORS? PRENEZ LE TEMPS DE RECONNAÎTRE VOTRE 3AGE

    L'histoire que nous nous racontons est cruciale pour vivre notre Troisième âge de 60 à 90 ans, avec courage et détermination.

    Récemment, j'ai vécu une courte période de mélancolie inhabituelle. Je suis généralement celui qui est confiant et optimiste et qui peut trouver le positif dans la plupart des circonstances. J'encourage généralement les autres à trouver le soleil.

    Mais j'étais dans le cafard. Me remettre en question, douter de mes choix et me sentir généralement faible. Pas mon approche habituelle.

    Je savais que je devais comprendre ce qui se passait.

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