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Articles de noni1

  • SENIORS! VOS PROCHAINES VACANCES SERONT-ELLES DES VACANCES SPIRITUELLES?

    Les humains ont fait des pèlerinages et voyagé à la recherche de la faveur, de la fortune, de la chance, des dieux, des saints hommes et bien plus encore. En fait, ces voyages pourraient être classés comme les premières formes de tourisme.

    C'est peut-être le besoin de renouer avec quelque chose de plus profond ou le désir de s'éloigner de nos vies trépidantes, mais le tourisme spirituel est à la hausse. Les quêtes modernes pour trouver du sens enveloppent toute une série d'expériences. Voici quelques idées seniors, pour enflammer votre passion.

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  • Comment baigner un senior âgé

    Prendre soin d'un membre âgé de la famille ou d'un être cher s'accompagne de nombreuses questions. Les tâches quotidiennes que de nombreuses personnes tiennent pour acquises peuvent devenir un défi à mesure que nous vieillissons, et cela inclut la douche.

    En tant que soignant, vous vous demandez peut-être comment donner un bain à un senior âgé. Cela peut être une situation délicate pour tout le monde. Mais si vous savez quoi faire à l'avance, vous pouvez vous sentir confiant, ce qui vous met à l'aise, vous et votre proche.

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  • Vous pouvez vivre le bonheur au quotidien. Essayez-le seniors!

    Cela fait un moment que vous ne vous êtes pas senti heureux? Peut-être pensez-vous que le bonheur est une sorte de sentiment que les autres éprouvent. La pandémie, les problèmes de santé, les problèmes de travail, l'argent, la perte d'êtres chers et bien plus encore dans la vie peuvent amener des moments où vous sentez que l'avenir est gris et sombre. De nombreuses expériences de vie peuvent nous laisser un sentiment de rupture.

    Je me souviens quand ma première pensée de la journée a été: «Je déteste ma vie.» J'avais vécu un divorce traumatisant tard dans la vie. Maintenant quoi? J'ai glissé dans des pensées, des sentiments que la vie était trop dure et serait toujours trop dure pour moi.

    En regardant en arrière, j'étais bien plus fort que je ne le pensais. J'ai trouvé des moyens d'avoir du courage, de recommencer, de m'en sortir et d'aimer la vie.

    Pour clarifier, le bonheur ne signifie pas que nous vivons sans épreuves!  Un auteur le résume dans un article «Lâchez le mythe du bonheur», dans lequel il parle des épreuves que les athlètes traversent à l'entraînement. La vie apporte des difficultés, mais nous pouvons et devons les surmonter pour atteindre un état d'être plus heureux.

    Voici quelques étapes pour vous guider vers le bonheur quotidien simple, quelle que soit votre situation actuelle.

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  • Déplacer votre chakra racine peut vous aider à gérer votre deuil seniors

    Dans notre groupe 3age-seniors, il y a le chagrin, la perte et la transition. Nos proches meurent; nous perdons des emplois, des maisons, des relations, nos corps juvéniles et plus encore; nous passons de qui nous étions à 20, 30 ou 40 ans à une version plus ancienne et plus sage de nous-mêmes.

    Nous pouvons faire face à nos pertes avec la conscience et la sagesse déjà présentes dans notre corps et notre esprit. En utilisant les chakras comme base, nous pouvons être témoins de nos déséquilibres et nous diriger, physiquement et émotionnellement, vers l'harmonie. Même si nous pleurons, nous pouvons rechercher et manifester un nouvel état d'équilibre.

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  • SENIORS! TIRAGE INTERNE: SE SENTIR INVISIBLE OU AVOIR PEUR D'ÊTRE VU

    J'ai remarqué que les seniors ont souvent une relation amour-haine avec la visibilité. Nous aspirons à être vus et entendus tout en ayant peur.

    Nous semblons ambivalents sur la façon dont nous considérons ceux qui se démarquent et cela s’étend également à nous-mêmes.

    C'est une sensation inconfortable. Cela nous dérange, mais nous ne voulons pas en discuter. Cela pourrait attirer une attention indésirable.

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  • 6 choses que vous pouvez faire pour bouger les choses dans votre vie seniors

    Je connais si bien ce sentiment de similitude. Cela commence par être grincheux pendant quelques jours ou quelques semaines à la limite, colérique. Alors je vais commencer à mal dormir. Je sais que ça me prend quand je ne veux pas me lever le matin, quand je tire les couvertures par-dessus ma tête au lieu de sortir en courant.

    Après beaucoup de machinations, y compris le déni, une crise de colère ou deux et peut-être même une dépression pure et simple, il me viendra à l'esprit que quelque chose doit changer dans ma vie. Parfois, c'est juste une routine qui doit être modifiée, mais d'autres fois, je me rends compte que j'ai besoin de faire une transformation plus large.

    Quand je fais enfin mon chemin à travers ce qui se passe vraiment avec moi et que je fais un changement, je ressens l'un des meilleurs sentiments de la vie. Comme l'écrivait un auteur, «La seule différence entre une ornière et une tombe réside dans leurs dimensions».

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  • Seniors! Devez-vous vous inquiéter de votre densité osseuse? Voici comment combattre l'amincissement des os

    L'amincissement des os est inévitable pour les seniors après 60 ans, non? Pendant 10 ans, je planais dans le domaine de l'ostéopénie, blond, aux yeux bleus, avec un héritage nord-européen. Je pensais que je devais simplement vivre avec, avaler mon calcium, manger mes légumes verts et continuer à faire de l'exercice pour lutter contre les assauts du vieillissement.

    Ensuite, mon médecin m'a dit que l'absorption du calcium des compléments alimentaires n'était pas suffisamment importante pour justifier sa prise. Cela m’a donc laissé manger mes légumes verts et faire de l'exercice.

    Je déteste avaler des compléments alimentaire parce que j'oublie de les prendre, ce qui me donne l'impression d'échouer moi-même, une perte lente de ma confiance cognitive. J'ai volontiers sauté cette partie de ma routine quotidienne et vécu sans culpabilité.

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  • 4 façons seniors de trouver de l'inspiration pendant les périodes difficiles

    L'année écoulée a eu des conséquences néfastes sur notre santé mentale et physique, ainsi que sur nos relations et nos finances. Cela a laissé la majorité d'entre nous espérer des signes clairs que 2021 sera l'année où nous verrons enfin la lumière au bout du tunnel.

    Avec autant d'incertitude entourant l'avenir, il peut parfois sembler difficile de rester concentré, motivé ou inspiré. Bien que cela soit parfaitement naturel, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour favoriser l'espoir et pour que le reste des mois d'hiver soit un peu plus lumineux.

    Sur cette note, voici seniors 4 façons de trouver l'inspiration pendant ces moments difficiles.

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  • SENIORS! N'AYEZ QUE DES ATTENTES POSITIVES ET SURTOUT DE L’ESPOIR

    Vraiment? Seules des attentes positives dans un monde qui semble devenir totalement incontrôlable? Où la pandémie, la détresse économique et la violence semblent être à l'ordre de nos jours?

    Oui. Espérer. Que vous définissiez l'espoir comme le fait le dictionnaire , «le sentiment que ce qui est voulu peut être obtenu ou que les événements se dérouleront pour le mieux», ou comme «N'ayez que des attentes positives», où l'espoir est absolument essentiel.

    L'ESPOIR est la seule chose qui puisse sortir nos cœurs et nos esprits du désespoir qui marque souvent la fin de l'innovation et du progrès. L'espoir est précisément ce dont nous avons besoin pour rétablir la santé de notre monde, qu'elle soit physique, mentale ou émotionnelle.

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  • Reste-t-il de bons conjoints seniors à ce jour? La vérité peut vous surprendre

    Comme vous le savez déjà, attirer le ou la partenaire idéale dans votre vie peut être un peu difficile. Malheureusement, en grandissant avec des contes de fées enfant et des films romantiques à l'âge adulte, vous avez probablement une image irréaliste de qui sont les personnes et de leur fonctionnement dans le monde des rencontres.

    Pensez simplement aux films romantiques. Votre cœur bat juste quand le couple tombe amoureux, non? Les films donnent l'impression que ne pas connaître quelqu'un, est le secret pour trouver l'amour.

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