La zone de confort est l'endroit où l'exceptionnalisme est minimisé. La zone de confort permet à la vie quotidienne de fonctionner au plus petit dénominateur commun. Cependant, nous ne réalisons pas toujours à quel point nous faisons des concessions au nom du confort.

Dans un effort pour minimiser nos plus grandes peurs, nous pouvons sacrifier les désirs les plus profonds de notre cœur. Au nom du confort, nous pouvons et allons sacrifier notre potentiel.

Tony Robbins dit (en paraphrasant) : « La danse de la vie se déroule entre nos plus grandes peurs et notre plus grand potentiel. » Cela se traduit par « La vie se déroule en dehors de votre zone de confort. »

Cela semble bien en théorie, mais comment surmonter nos peurs pour nous libérer des limites et embrasser notre véritable potentiel?

Vous motiver et sortir seniors de votre zone de confort

Sortir de sa zone de confort peut être un défi, mais c’est aussi une excellente opportunité de croissance personnelle et de découverte. Voici quelques conseils pour vous aider à motiver et à encourager les seniors à sortir de leur zone de confort :

Identifier la zone de confort :

Comprendre ce qui constitue la zone de confort est la première étape. Cela inclut les routines et les activités familières qui procurent un sentiment de sécurité.

Fixer des objectifs réalisables :

Encouragez-les à se fixer des petits objectifs atteignables. Cela peut être aussi simple que d’essayer une nouvelle activité ou de rencontrer de nouvelles personnes.

Accepter l’échec :

Il est important de comprendre que l’échec fait partie du processus d’apprentissage. Chaque échec est une opportunité d’apprendre et de grandir.

Essayer de nouvelles choses :

Proposez des activités variées comme des cours de danse, des ateliers de cuisine, ou même des voyages. L’idée est de sortir de la routine et de découvrir de nouvelles passions.

S’entourer de personnes bienveillantes :

Avoir un réseau de soutien est crucial. Encouragez-les à s’entourer de personnes positives et motivantes qui les encourageront à sortir de leur zone de confort.

Pratiquer la pleine conscience :

La méditation et la pleine conscience peuvent aider à gérer le stress et l’anxiété liés au changement. Cela permet de rester ancré dans le moment présent et de mieux apprécier les nouvelles expériences.

Célébrer les réussites :

Chaque petite victoire mérite d’être célébrée. Cela renforce la confiance en soi et encourage à continuer à sortir de sa zone de confort.

En suivant ces étapes, les seniors peuvent non seulement sortir de leur zone de confort, mais aussi découvrir de nouvelles passions et renforcer leur confiance en eux.

Voici ma liste des 10 principales choses auxquelles, selon moi, nous ne pensons pas assez.

1.Pourquoi ne considérons-nous pas la gentillesse comme une valeur humaine fondamentale?

2.Quel est le véritable rôle du gouvernement dans la vie de ses citoyens?

3.Pourquoi les seniors de plus de 60 ans se sentent-ils invisibles?

4.Pourquoi nous méfions-nous souvent des personnes d’une nationalité différente?

5.Pourquoi de nombreux pays connaissent-ils encore un chômage systémique?

6.Pourquoi ne pas restructurer les systèmes éducatifs pour refléter les réalités du 21e siècle?

7.Pourquoi les gens ressentent-ils le besoin de convaincre les autres de leurs croyances?

8.Pourquoi ne donnons-nous pas la priorité à la durabilité dans nos modes de vie?

9.Pourquoi de nombreuses seniors âgés préfèrent vivre seuls?

10.Qu’est-ce qui nous motive à sortir immédiatement nos smartphones lorsque nous sommes assis n’importe où?

Vous devez sortir de votre zone de confort pour maximiser votre potentiel

L’une des idées que j’aborde dans mes discours de motivation est le concept de maximisation de son potentiel. Il est trop simple de dire que nous sommes pour la plupart des gens paresseux. Notre nature ne se résume pas à dire : « Je veux rester dans ma zone de confort parce que c’est agréable là-bas ».

Bien sûr, maximiser son potentiel demande des efforts et de l’ingéniosité. Cela nécessite la capacité de considérer ses croyances limitantes avec distance et honnêteté. Cela nécessite de se débarrasser de l’ego envahissant et de le remettre à sa juste place.

Il existe une lutte humaine fondamentale entre l’ego et le potentiel. Vous ne pouvez gagner avec votre potentiel qu’en étant pleinement conscient de tout ce qui entoure votre vie. Vous devez vous poser les questions profondes. Tout ce qui est en vous émotionnellement, spirituellement, physiquement et psychologiquement ​​est connecté.

C'est la peur qui limite votre vie. Ne pensez-vous pas qu'il est temps de vous élargir les horizons? Je suis sûr que vous avez des choses auxquelles vous n'aimez pas penser parce qu'elles vous font peur. Peut-être qu'en les partageant, nous pourrons devenir plus forts ensemble.

Qu'en pensez-vous seniors?

Parlez-nous de vos difficultés à être courageux, à vous motiver et à sortir de votre zone de confort. Quelles sont les dix principales choses auxquelles vous ne pensez pas? Pourquoi pensez-vous que poser des questions difficiles est si, eh bien… difficile? Quelles peurs créent des limites dans votre vie?

Production 3age-seniors d’après un texte de l’auteur Joan Frances Moran