Loisirs
-
7 CONSEILS DE PLANIFICATION DE VACANCES POUR LES VOYAGEURS DYNAMIQUES SENIORS
- Par noni1
- Le 23/07/2024
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Vous venez de réserver vos vacances de rêve ou vos vacances en famille. Et maintenant? Préparer son départ est bien plus compliqué que de simplement faire ses valises.
Il y a tellement de choses à faire avant de quitter la maison. Que ce soit pour quelques jours ou quelques semaines, il y a certaines choses que vous devez garder à l'esprit.
Il y a quelques années, j'attendais la dernière minute pour commencer à planifier un voyage. Cela me causait tellement de stress que je ne pouvais pas vraiment profiter de l'expérience et je finissais épuisée avant même de partir. J'avais déjà une liste de choses à emporter qui m'aidait à me souvenir de ce que je voulais emporter en voyage, alors j'ai commencé à ajouter d'autres choses que je devais faire avant de partir.
-
10 MERVEILLEUX ENTRAÎNEMENTS AQUATIQUES POUR UNE MEILLEURE FORME PHYSIQUE SENIORS
- Par noni1
- Le 02/07/2024
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
L’une des meilleures choses de l’été est l’exercice en plein air. Si vous avez accès à une piscine extérieure, elle sera chaude et prête à être utilisée! Alors, les entraînements aquatiques nous voilà!
-
COMMENT SEMER SENIORS LES GRAINES DE LA PATIENCE AVEC VOS PETITS-ENFANTS
- Par noni1
- Le 28/05/2024
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Comme la plupart des enfants de trois ans, ma petite-fille (J) possède très peu de patience. Quand elle vient nous voir, en quelques minutes, tous les jouets sont sortis. En une heure, elle a peint, frappé de la pâte à modeler, joué au magasin et est sortie sur son vélo!
C'est tout à fait normal, mais comme on dit, la patience est une vertu et nous devons tous la développer à un moment donné de notre vie. Sans en faire toute une histoire, je mentionne la patience à J et son importance. Je sais qu'elle y a prêté attention lorsqu'elle en parle à sa mère.
-
SENIORS! 5 CONSEILS SIMPLES POUR PRENDRE DE MEILLEURES PHOTOS AVEC VOTRE SMARTPHONE
- Par noni1
- Le 22/02/2024
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
La photographie sur smartphone est souvent associée à une prise de vue rapide et facile. En effet, il vous suffit de vous promener, de pointer quelque chose, de cliquer et voilà votre photo!
J'aimerais adopter une approche différente de la photographie sur smartphone. Il est étonnant que la technologie moderne ait mis un appareil photo dans la poche arrière de tant de personnes. Mais je sais aussi qu’il faut bien plus qu’une simple pression sur un bouton pour
créer une photo qui ait du sens. -
LE VÉLO EST-IL TOUJOURS UNE OPTION POUR LES SENIORS?
- Par noni1
- Le 16/01/2024
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Si on vous a déjà posé cette question, vous savez que la réponse est un OUI catégorique. Pour beaucoup d'entre nous, il est difficile d'imaginer nos parents sur un vélo dans la soixantaine, la soixantaine et même l'octogénaire. Heureusement, les choses ont changé.
Nous menons une vie beaucoup plus active physiquement que nos parents lorsqu’ils sont âgés. Aujourd'hui, il est assez courant de voir des personnes de 70 et 80 ans rouler à vélo ou en tricycle. Ils ont l'air fabuleux!
-
10 FAÇONS SENIORS DE FIXER DES OBJECTIFS CLAIRS POUR VOTRE VIE DE RÊVE EN 2024
- Par noni1
- Le 02/01/2024
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Votre plus grande aventure vous attend en 2024? Si oui, avez-vous réfléchi aux moyens de fixer des objectifs clairs pour la nouvelle année?
Un critique littéraire a dit un jour : « La plus grande aventure que vous puissiez vivre est de vivre la vie de vos rêves ».
Dans cet article et vidéo de 3age-seniors, c’est une parties sur « Vivre votre vie de rêve en 2024 », nous examinerons 10 façons dont la tenue d'un journal peut vous aider à vous fixer des objectifs clairs pour la nouvelle année.
En tant que seniors de plus de 60 ans, nous sommes chacun confrontés à divers défis pour réaliser nos rêves.
-
6 CONSEILS UTILES POUR PRÉPARER SENIORS VOTRE JARDIN POUR LA SAISON HIVERNALE (LE N°6 EST MON PRÉFÉRÉ !)
- Par noni1
- Le 26/12/2023
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Lorsque les épices à la citrouille remplissent les étagères des épiceries et que les petits-enfants vous supplient de les emmener au labyrinthe de maïs, vous savez que l'automne est officiellement arrivé.
L'été est malheureusement terminé, et il est maintenant temps d'enfiler vos bottes de pluie, de prendre votre fidèle truelle et de mettre vos plates-bandes au repos. Même si l’automne n’est certainement pas la période la plus excitante pour jardiner, vos plantes apprécieront votre dévouement tout au long de l’année.
Prendre soin de ces tâches de jardinage d'automne et préparer votre jardin pour l'hiver long et froid à venir garantit que vos cultures auront toutes leurs chances de vous fournir une récolte abondante.
-
ARRÊTEZ DE SOUHAITER ET COMMENCEZ À AGIR SENIORS : UN GUIDE VULNÉRABLE POUR RÉALISER VOS RÊVES LES PLUS FOUS
- Par noni1
- Le 18/12/2023
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Avez-vous déjà pensé : « J'aimerais pouvoir faire ça »? Écrire un roman, démarrer une entreprise ou une œuvre caritative, courir un marathon ou vivre dans un pays étranger pendant un an?
Avez-vous déjà eu envie de créer quelque chose de beau, de poursuivre une vocation ou d'avoir une conversation difficile mais nécessaire avec un être cher?
Puis ne rien faire du tout pour y parvenir?
Si c'est le cas, rejoignez le club.
-
SENIORS! IDÉES DE CÉLÉBRATION SIGNIFICATIVES POUR UN 60E ANNIVERSAIRE ET AU-DELÀ
- Par noni1
- Le 02/12/2023
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Mon amie a survécu à un autre voyage autour du soleil et j'ai cherché une carte d'anniversaire appropriée à lui envoyer.
J'ai remarqué que de nombreuses cartes contenaient des caricatures exagérées et pathétiques qui ressemblaient à une punition cruelle et inhabituelle pour être encore en vie. Toute une industrie crée désormais des cartes de vœux sarcastiques et des e-mails prêts à l’emploi qui se moquent des seniors chevronnés. Je ne vais pas les acheter ni les envoyer.
-
ADOPTER SENIORS DE NOUVELLES PERSPECTIVES POUR L'AUTOMNE
- Par noni1
- Le 03/11/2023
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
L’automne est là et j’avoue que j’ai des sentiments mitigés quant à son arrivée.
Beaucoup de gens disent que l’automne est leur saison préférée et pourquoi pas? Les journées se rafraîchissent, les arbres changent de couleur, l'air est vif et dégage parfois l'arôme des feuilles brûlées. Bien sûr, là où je vis en Bretagne, je dois conduire pendant un moment pour voir les couleurs changeantes des feuilles. Un petit prix à payer.
Une randonnée dans les bois rappelle des souvenirs d'enfance, la jeunesse et l'odeur distincte d'automne des bois. Les créatures des bois sont occupées à stocker de la nourriture pour l'hiver. Les oies volent vers le sud et j’ai envie d’acheter un nouveau pull.
-
SENIORS! EXPLORER LES GRANDS ESPACES : SURTOUT LA FRANCE ET DE NOMBREUX PAYS AVEC 7 DES MEILLEURES APPLICATIONS DE RANDONNÉE
- Par noni1
- Le 10/10/2023
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Des sentiers sinueux à travers des forêts luxuriantes aux sommets majestueux offrant des vues à couper le souffle, le monde est un terrain de jeu pour les randonneurs qui n'attendent qu'à être explorés. En cette ère de progrès technologique, les applications de randonnée sont devenues des compagnons indispensables pour les amateurs de plein air, révolutionnant la façon dont nous planifions, naviguons et vivons nos aventures de randonnée.
-
ARRÊTEZ DE REGARDER VOTRE TÉLÉPHONE PORTABLE ET PROFITEZ DAVANTAGE DE LA VIE SENIORS
- Par noni1
- Le 02/10/2023
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Nous avons tous vu des blagues sur les réseaux sociaux et les téléphones portables. De nos jours, pour de nombreuses personnes, il semble impossible de mettre son téléphone dans sa poche ou sa pochette.
Vous êtes-vous déjà demandé comment diable nous parvenions à vivre notre vie sans téléphone? Nous n’avions ni Facebook, ni Twitter (maintenant X), ni Instagram, ni rien!
-
13 PRATIQUES DE BONHEUR QUE VOUS POUVEZ COMMENCER DÈS MAINTENANT ET PROFITER DE JOURS MEILLEURS EN TANT QUE SENIORS MÛRES!
- Par noni1
- Le 23/09/2023
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Comment cultiver notre bonheur? Le bonheur arrive-t-il tout seul, ou pouvons-nous y arriver? En vieillissant, nous réalisons que le bonheur est plus un choix qu’un hasard. Essayez d'incorporer chaque jour certaines de ces pratiques de bonheur dans votre vie et voyez quels résultats elles obtiennent dans votre vie.
-
7 IDÉES SENIORS POUR PROFITER DE LA VIE ENSEMBLE APRÈS LA RETRAITE
- Par noni1
- Le 02/09/2023
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Tout est allé si vite, où sont passées les années? Enfin nous y sommes, déjà les premières années de la retraite. Tellement de raisons d'être reconnaissants. Quoi qu'il en soit, c'est la route qui compte donc entreprenons d'examiner certaines des façons dont nous allons tirer le meilleur parti de ce voyage, ensemble en tant que couple.
-
"MAIS JE PENSAIS QUE NOUS ÉTIONS AMIS", DE BONNES LIMITES FONT DE BONNES RELATIONS SENIORS
- Par noni1
- Le 20/07/2023
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Je parie que vous avez entendu cet appel plusieurs fois dans votre vie. En fait, je parie que vous l'avez entendu récemment, même si vous êtes dans la partie « senior » de votre vie. Bien sûr, tout le monde n'utilise pas ces mots exacts. Mais, avez-vous entendu quelque chose de proche de l'un des éléments suivants?
-
VOUS POURREZ PEUT-ÊTRE VIVRE 7,5 ANS DE PLUS SENIORS : VOICI COMMENT
- Par noni1
- Le 09/07/2023
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Aimeriez-vous ajouter des années à votre vie, des années de qualité de vie? La plupart d'entre nous le feraient.
Il y a plusieurs moyens de le faire. L'exercice, l'alimentation et la réduction du stress sont des stratégies courantes, pour les personnes de tout âge, mais ce ne sont pas les seules.
La recherche a montré que vous pourriez être en mesure d'ajouter 7,5 ans à votre vie en changeant la façon dont vous vous voyez dans le monde.
-
SENIORS! UN CHEMIN VERS LA VIE DE VOS RÊVES
- Par noni1
- Le 09/06/2023
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Lorsque vous vous frayez un chemin seniors après 60 ans, vous tracez la voie vers la vie de vos rêves.
Comment s'y prendre de manière pratique, accessible et ludique?
En changeant votre point de vue sur ce que vous croyez être possible pour vous-même.
Dans cet article, nous allons nous concentrer pour changer votre point de vue seniors.
-
OUI, VOUS POUVEZ SENIORS APPRENDRE DE "NOUVEAUX TRUCS" ET ÊTRE PUISSANT À TOUT ÂGE!
- Par noni1
- Le 25/05/2023
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Vous êtes-vous déjà interrogé sur l'origine du vieil adage "Vous ne pouvez pas apprendre de nouveaux tours à un vieux chien"? Le message sous-jacent a-t-il une signification dans la vie réelle? J'ai récemment lu plusieurs articles faisant référence à ce dicton et ils ont tous touché une corde sensible chez moi.
-
QUE SIGNIFIE POUR VOUS ÊTRE UN PIONNIER SENIORS?
- Par noni1
- Le 13/05/2023
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Qui ou qu'est-ce qu'un pionnier?
Est-ce quelqu'un qui prend des mesures inspirées sur de nouvelles opportunités avant tout le monde?
Ou est-ce qu'un pionnier est quelqu'un qui ouvre une nouvelle voie vers l'amour, le bonheur et l'épanouissement en ne se conformant pas à ce que les autres disent qu'ils peuvent être ou faire seniors après 60 ans?
Dans cette article de 3age-seniors sur qu'est-ce qu'un pionnier? Nous allons répondre à cette question et plus encore.
-
DÉCOUVRIR DE NOUVEAUX SPORTS SENIORS APRÈS 60 ANS
- Par noni1
- Le 06/05/2023
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Les brises plus fraîches et les journées plus courtes m'ont signalé que la fin de notre magnifique automne approchait à grands pas. J'ai pleuré à l'idée de devoir ranger mon vélo, mes clubs de golf et mes baskets de plein air, ainsi que d'autres compagnons de temps chaud constant. Je me suis demandé comment j'allais endurer le long et morne hiver qui m'attendait.
-
SENIORS! ET SI CETTE SEULE CHOSE NE S'ÉTAIT PAS PRODUITE?
- Par noni1
- Le 28/04/2023
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Mon petit-fils de 17 ans est en train d'explorer où il veut aller à l'université.
Comme d'habitude, il y a de « bons » endroits et de « meilleurs » endroits, il se demande où il est susceptible d'être accepté et les implications générales de toute décision.
Cela m'a fait me souvenir de la façon dont je n'ai pas été accepté par mon premier choix d'université. J'étais dévasté à l'époque et j'ai ressenti un échec complet.
-
SENIORS! LE MONDE FASCINANT DES RÊVES
- Par noni1
- Le 28/03/2023
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Je suis captivé par les rêves et ce qu'ils nous disent. Mais je ne suis pas un expert. Juste quelqu'un qui a essayé d'interpréter mes propres rêves et parfois ceux de ma famille, lorsqu'on me le demandait.
Vous rêvez beaucoup? Il peut être très intéressant d'essayer de donner un sens aux rêves.
Je n'ai aucune idée de la fréquence à laquelle je rêve. Je me réveille souvent en sachant que j'ai été dans un rêve profond et compliqué, mais il s'est évanoui comme de la vapeur au moment où je suis conscient.
-
6 CLÉS POUR ÊTRE CRÉATIF SENIORS
- Par noni1
- Le 24/03/2023
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Nous aimerions tous être créatifs. Ce n'est peut-être pas si difficile.
"La curiosité de la vie sous tous ses aspects, je pense, est encore le secret des grands créatifs", a noté le regretté Leo Burnett, directeur publicitaire exceptionnel et fondateur de l'entreprise qui porte son nom. Si c'est le cas, alors en encourageant notre propre curiosité, nous pouvons devenir plus créatifs.
-
SENIORS! MEILLEURES DESTINATIONS POUR VOYAGER EN 2023
- Par noni1
- Le 06/02/2023
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Alors que nous commençons une nouvelle année, il n'y a pas de meilleur moment pour commencer à planifier votre escapade 2023, le plus tôt sera le mieux! La planification d'une escapade en milieu d'année maintenant est garantie pour atténuer tout emploi du temps chargé. Les endroits suivants attirent des visiteurs toute l'année, ce qui signifie que vous pouvez planifier votre voyage en toute saison.
Que vous recherchiez des joyaux historiques, des attractions de plein air ou même une façon de voyager plus respectueuse de l'environnement, pensez à ces destinations internationales lors de la réflexion sur votre prochaine aventure.
-
10 ASTUCES POUR INTÉGRER L'EXERCICE DANS VOTRE JOURNÉE SENIORS
- Par noni1
- Le 02/02/2023
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Préférez-vous lire un livre plutôt que de vous promener? Vous préférez bricoler au sport? Eh bien, si les premiers choix sont ce que vous préférez habituellement, vous n'êtes pas seul.
Nous savons tous que l'exercice est important pour notre santé, mais seulement 20 % de la population pratiquent une activité physique régulière et adéquate. Si vous faites partie de ces 20 %, félicitez-vous. Si ce n'est pas le cas, eh bien… il n'est jamais trop tard.
-
EMBALLEZ-LE OU ACHETEZ-LE? 9 CONSEILS SENIORS POUR ÉCONOMISER DE L'ESPACE ET DE L'ARGENT LORSQUE VOUS VOYAGEZ AVEC UN BUDGET LIMITÉ
- Par noni1
- Le 15/01/2023
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Aimez-vous faire vos valises pour un prochain voyage? Vous angoissez-vous maintes et maintes fois sur ce qu'il faut prendre ou ne pas prendre ?
Nous sommes sur la route en tant que nomades numériques depuis 2013 et avons appris une ou deux choses sur l'emballage . Parfois, cependant, nous tombons encore dans le piège d'en prendre trop.
Ces jours-ci, nous parcourons le monde avec un bagage à main et nous aimerions partager nos conseils avec vous. Le plus long voyage que nous ayons entrepris a été de 18 mois à travers l'Europe et l'Amérique centrale avec notre bagage à main pesant 11 kilos et notre sac à dos avec notre technologie qui pèse environ 7 kg.
-
SENIORS! UN AN PLUS TARD, "LE CHEMIN À PARCOURIR : JE VIENS DE PRENDRE MA RETRAITE"
- Par noni1
- Le 06/01/2023
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Après un premier article post-retraite, «Le chemin à parcourir : je viens de prendre ma retraite», a capturé mon état d'esprit une fois la poussière retombée. C'est un bon point de départ pour réfléchir à ma première année de retraite. En regardant la réalité par rapport aux attentes, l'inattendu, et où mes réflexions sur la retraite atterrissent maintenant.
-
CONSEILS DE RENCONTRES POUR SENIORS : 5 QUESTIONS SUR LE PREMIER RENDEZ-VOUS… ET 5 SUJETS À ÉVITER!
- Par noni1
- Le 29/12/2022
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Je crois que les premiers rendez-vous sont censés être légers et aérés car vous passez du temps à apprendre à connaître quelqu'un. La plupart des seniors dans la cinquantaine et la soixantaine ne réalisent pas qu'ils ont des choix qu'ils n'avaient pas dans la vingtaine quant à la façon dont un senior peut s'intégrer dans leur vie.
Les seniors peuvent être partenaires, amis, petit amis, compagnons, amis avec avantages, ou rien. C'est à vous seniors de décider.
-
SENIORS! ÉCHANGEZ LE STRESS SAISONNIER CONTRE LA SÉRÉNITÉ EN CETTE SAISON DES FÊTES
- Par noni1
- Le 22/12/2022
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
L'âge m'a beaucoup appris et la sagesse que j'ai acquise m'aide à faire face au stress. J'accepte mieux les défauts des autres, et peut-être suis-je encore plus tolérant envers les miens (et croyez-moi, j'en ai). Je suis aussi meilleur pour voir ce qui compte vraiment.
-
SENIORS! 10 LEÇONS TIRÉES DU FAIT DE VIVRE EN DEHORS DE VOTRE ZONE DE CONFORT
- Par noni1
- Le 23/11/2022
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Nous avons tous des rêves et des listes de souhaits que nous aimerions accomplir au cours de notre vie. Étant donné que la plupart d'entre nous ont plus de 60 ans, nous en avons probablement terminé plusieurs rêves et souhaits.
Pourtant, il peut encore y avoir quelques éléments importants qui continuent d'être relégués à notre liste "un jour" comme le titre d’un livre l'indique, Un jour n'est pas un jour de la semaine.
Pourquoi continuons-nous à pousser ces rêves importants au bas de notre liste de « choses à faire » ? Ne devraient-ils pas être au sommet? Après tout, en tant que seniors du baby-boom dans notre Troisième Acte, n'est-ce pas notre temps de faire enfin de la place à ce qui compte le plus pour nous?
-
SENIORS! L’EXERCICE DE GRIGNOTER EST AMUSEMENT
- Par noni1
- Le 08/11/2022
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Nous savons tous que grignoter est amusant, mais cela a bien sûr un inconvénient de prise de poids. Les collations d'exercice peuvent aussi être amusantes et, bien sûr, elles présentent de nombreux avantages pour la santé.
Si vous lisez ceci et pensez que je ne peux pas faire d'exercice à cause de mon mal de dos , détrompez-vous. Si vous suivez un traitement médical contre le cancer et que vous ne savez pas si vous devriez faire de l'exercice, d’autres font de l' exercice pendant leur traitement contre le cancer.
-
SENIORS! 7 CHANSONS QUE TOUS LES GRANDS-PARENTS DEVRAIENT PARTAGER
- Par noni1
- Le 01/11/2022
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Il semble qu'hier je chantais ces chansons à ma propre fille. Il semble que c'était hier que je les apprenais. Et maintenant il est temps de les enseigner aux enfants de mes enfants.
Pour moi, c'est pour mes arrière-nièces et neveux, car je suis sans petits-enfants (l'espoir est éternel), et il n'est jamais trop tôt pour se préparer. Les styles de landau, les biberons, les modèles de tétines peuvent changer, mais les chansons que nous aimons et connaissons sont les chansons que nous voulons enseigner et apprécier avec notre progéniture.
-
SEMER SENIORS LES GRAINES DE L'AUTOMNE : PRATIQUER L'ÉQUILIBRE
- Par noni1
- Le 30/10/2022
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
L'automne est ma saison préférée parce qu'elle est très joyeuse. Dans un sens spirituel, l'automne consiste à faire l'inventaire et à évaluer où vous en êtes sur le chemin de votre vie.
L'automne est une période de questionnement et une période de réponse aux questions non résolues. Je me demande toujours : « Comment te sens-tu, senior? Quoi de neuf au pays des seniors?
J'ai bon espoir que ma température mentale, émotionnelle, physique et spirituelle est sur la bonne voie pour éprouver de la joie, de la paix et de l'épanouissement.
-
SENIORS! 3 CONSEILS RAPIDES POUR LES RENCONTRES EN LIGNE QUI VOUS FERONT GAGNER DU TEMPS
- Par noni1
- Le 24/10/2022
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Vous l'avez fait! Vous avez franchi le pas des rencontres en ligne, ignorant les opposants, vos nerfs, vos pensées négatives et votre peur de l'inconnu. Vous faites maintenant partie des millions de seniors de plus de 60 ans prêtes à ce jour. Toutes nos félicitations!
De plus, vous êtes sur le bon site et application de rencontre en ligne, vous avez un profil engageant et de fabuleuses photos actuelles. Eh bien, tout cela semble être la recette du succès, n'est-ce pas? Non. L'ingrédient clé est à venir, vos messages aux célibataires qui vous intéressent. C'est un art et une science.
-
TROUVER LE BONHEUR SENIORS, C'EST SIMPLEMENT FAIRE CE QUE VOUS AIMEZ
- Par noni1
- Le 17/10/2022
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
La phrase "Suivez votre bonheur" a été prononcée par l'auteur Joseph Campbell. Cela ressemble à l'un de ces truismes New Age auxquels nous répondons par : « Ça a l'air bien, mais qui peut se permettre de faire ça? Stars du rock? Célébrités? Des gens très riches?
Vraiment, le bonheur? Un concept merveilleux, mais qui semble à des années-lumière de nos vies ordinaires.
-
CONSEILS D'INITIÉS SENIORS POUR RENDRE VOTRE PROCHAIN VOL INTERNATIONAL SANS PROBLÈME
- Par noni1
- Le 10/10/2022
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Vous avez probablement lu sur tous les tracas liés aux voyages en avion cet été. Peut-être avez-vous eu le malheur de les vivre vous-même.
Retards. Annulations. Bagage perdu.
Nous venons de rentrer de 2 mois et demi en Europe, visitant Lisbonne, Madrid, Bordeaux, Paris et Londres. Quelle glorieuse aventure!
Notre voyage impliquait cinq vols internationaux. À l'exception d'un long retard dans l'immigration à l'arrivée à Lisbonne, nous sommes heureux d'annoncer que nous n'avons rencontré aucune complication.
-
SENIORS! AUX PRISES AVEC LA JALOUSIE APRÈS UN DIVORCE DANS LA CINQUANTAINE OU LA SOIXANTAINE? L'AIDE EST LÀ!
- Par noni1
- Le 28/09/2022
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Si vous avez divorcé dans la cinquantaine ou la soixantaine, vous connaissez ce sentiment. Certains d'entre nous le savent trop bien, à la fois pendant le divorce et après.
Cela surgit lorsqu'un de vos enfants adultes, après avoir passé le week-end avec votre ex, vous parle du « nouvel ami » qui est chez votre ex.
Ou, lorsque vous entendez parler du voyage que votre ex entreprend en Europe alors que vous avez du mal à joindre les deux bouts.
Ah la jalousie.
-
SENIORS! LE POUVOIR DE LA MUSIQUE POUR NOUS TRANSPORTER
- Par noni1
- Le 13/09/2022
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
C'était une soirée humide de Carhaix en juillet, alors que je m'installais à ma place au festival des vieilles charrues pour entendre l'orchestre de Hugues Aufray et surtout la chanson Céline. J'assistais à l’événement avec un ami et c'était notre « régal avant les vacances » pour nous-mêmes.
Dîner et festivals de musique.
-
SENIORS! LA RETRAITE UNE DEUXIÈME ENFANCE
- Par noni1
- Le 04/09/2022
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Enfin la retraite, le temps et la liberté de faire ce que nous choisissons. Je n'avais aucune idée à quel point il pouvait être amusant de couper le cordon de travail et de se lancer dans l'aventure estivale. Tout comme les enfants, je suis déçu que mon premier été de retraite soit presque terminé. Mais je reste avec une boutade que j'ai vue sur Facebook :
« Vous êtes fans de latte à la citrouille épicée? Reculez. Il nous reste quelques semaines ».
-
4 CONSEILS DE RENCONTRE EN LIGNE POUR LES SENIORS
- Par noni1
- Le 28/08/2022
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Quand je repense il y a 30 ans dans les années 1990, quand j'ai commencé ma carrière en tant que coach de rencontres , pré-internet, je frissonne. Internet s'est développé avec des opportunités de rencontres en ligne pour tout le monde, d'une femme de 60 ans à mon client actuel le plus âgé, un homme de 90 ans (qui, soit dit en passant, joue au tennis tous les jours et jouit d'un mode de vie super actif et sain) .
Cela n'existait pas dans les années 1990 ! À l'époque, en tant que veuf, divorcé ou célibataire, les chances pour le prochain acte de romance et d'amour étaient minces.
-
SENIORS! MES DÉCOUVERTES DE CROISIÈRES FLUVIALES EUROPÉENNES
- Par noni1
- Le 13/08/2022
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Nous avions navigué sur d'innombrables grands navires océaniques, mais nous n'avions jamais embarqué sur un petit navire. La croisière fluviale figurait sur notre liste de choses à faire et nous attendions avec impatience notre itinéraire de croisière sur le Danube Emerald de 14 jours allant de Budapest à Amsterdam.
Les voyages reprenaient tout juste de la pause causée par la pandémie mondiale, nous ne savions donc pas à quoi nous attendre.
-
SENIORS! L'EXPÉRIENCE INTÉRESSANTE D'AVOIR DES PETITS-ENFANTS ADOLESCENTS
- Par noni1
- Le 08/08/2022
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Tout commence avec un bébé. Un doux paquet impuissant et très aimé de joie pas encore connue mais absolument attendue. Vous avez tenu ce bébé et ressenti l'excitation d'une nouvelle présence humaine dans votre vie. Un petit-enfant!
Peut-être que cela ne se sent pas si longtemps.
Puis ce bébé a commencé à se développer. Il ou elle a commencé à ramper, puis à se lever et à trottiner (si c'est le mot pour ce que fait un tout-petit).
-
6 AIDES AU TRANSPORT QUE LES SENIORS DEVRAIENT CONNAÎTRE
- Par noni1
- Le 27/07/2022
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Êtes-vous une personne âgée qui aime conduire? Ou craignez-vous que votre propre mère ou père senior conduise?
Être capable de se débrouiller renforce non seulement votre confiance en vous, mais aussi votre sentiment d'autonomie et d'indépendance. Si les longs trajets en voiture ou simplement entrer et sortir de la voiture commencent à devenir plus difficiles, pensez à investir dans certaines de ces aides à la conduite utiles :
-
SENIORS VOUS VOULEZ VOUS SENTIR STABLE SUR VOS PIEDS AU QUOTIDIEN? DÉCOUVREZ CES 3 CONSEILS POUR BIEN MARCHER
- Par noni1
- Le 09/07/2022
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Au cours des 60 ou 70 dernières années, vous n'avez jamais pensé à marcher; vous venez de vous y mettre.
Maintenant, vous vous retrouvez à devoir vous concentrer lorsque vous marchez. Vous faites attention et vous vous efforcez de rester stable. Au lieu de profiter de votre environnement, vous vous retrouvez à baisser les yeux et à vous inquiéter.
-
3 CONSEILS SOURNOIS POUR TROUVER DES JOYAUX CACHÉS LORSQUE VOUS VOYAGEZ SENIORS
- Par noni1
- Le 05/07/2022
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Nous avons tous nos choses préférées à faire lorsque nous voyageons, que ce soit pour des vacances ou un séjour plus long. La première chose que je fais dans une nouvelle ville, c'est visiter les musées d'art. Nous voulons tous voir des sites célèbres et assister à des événements de divertissement populaires. Mais que faites-vous quand vous avez vu tous les sites touristiques?
-
ENSEIGNER COMMENT S’HABILLER À VOS PETITS-ENFANTS ET FAIRE DU SHOPPING EN S'AMUSANT AVEC LA PROCHAINE GÉNÉRATION
- Par noni1
- Le 23/06/2022
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Il n'y a pas si longtemps, les seniors de plus de 60 ans étaient reléguées à l'arrière-pays du style. Des phrases comme « s'habiller comme un aîné » ou « s'habiller comme un vieux » étaient la recherche la plus cruelle que l'on puisse faire à propos de la tenue vestimentaire de quelqu'un.
-
COMMENT LA NATURE PEUT SENIORS RENDRE LA VIE PLUS AGRÉABLE
- Par noni1
- Le 09/06/2022
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
C'était la plus grande pluie que j'avais vue depuis de nombreuses années. L'hiver était un défi majeur. Je vis dans des montagnes isolées. L'environnement continue de nous défier tous.
Cette terre bénéficie de l'abri, ce qui se traduit par des nuagesrebondissant pour revenir avec plus de pluie plutôt que de souffler sur le bord de la montagne. Nous avons eu beaucoup d'humidité, et les arbres et les herbes sont ravis.
-
VOUS PLANIFIEZ VOTRE RETRAITE SENIORS? PENSEZ AU TEMPS (PAS SEULEMENT À L'ARGENT)
- Par noni1
- Le 20/05/2022
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Il s'agit d’un article d'une série sur ce que les seniors proches de la retraite peuvent faire maintenant pour se préparer à une retraite plus épanouissante.
Vous avez fixé une date et la date se rapproche. Nous avons des dates de mariage, des dates d’anniversaire, des dates de vacances, des dates de fermeture et des dates de déménagement. Nous nous préparons à tous ces choses, nous faisons des listes, nous pratiquons des achats, nous nous préparons, nous faisons de la paperasse. Nous faisons nos devoirs.
-
POURQUOI S'ÉLOIGNER PENDANT QUELQUES JOURS PEUT AMÉLIORER VOTRE SANTÉ ET VOTRE BIEN-ÊTRE SENIORS
- Par noni1
- Le 16/05/2022
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Oh non, pas plus de conseils santé !
Nous sommes bombardés ces jours-ci de conseils sur ce qu'il faut manger et quand, sur les exercices à faire et à quelle fréquence, sans parler de toutes ces choses que nous ne sommes pas censés faire, comme déguster un bon verre de vin.
Je ne suis pas un expert en santé et je n'aime même pas donner des conseils aux gens. Mais j'ai une petite recommandation pour votre sentiment général de bien-être : partez quelques jours.
-
COMMENT SENIORS RÉDUIRE LA QUANTITÉ DE VOS PHOTOS DATANT DE PLUSIEURS DÉCENNIES
- Par noni1
- Le 02/05/2022
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Un de mes amis avait l'habitude de dire : "Pourquoi faire aujourd'hui ce qui peut facilement être remis à demain?" La réduction des effectifs d'une importante collection de photos peut certainement être l'une de ces choses qui peuvent facilement commencer demain ou après-demain.
Mais avouons-le, le travail ne se fera jamais de cette façon, votre collection de photos numériques continuera de croître tandis que vos albums photos, vieux tirages continueront à prendre la poussière et à devenir plus fragiles.
-
CETTE NOUVELLE FAÇON DE VOIR LA FORME PHYSIQUE SENIORS PEUT CHANGER VOTRE VIE!
- Par noni1
- Le 29/03/2022
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Faire sept heures d'activité physique spécifique et ciblée par semaine, oui, je peux dire avec joie que je suis en forme pour mon âge. Être en forme après 40 ans avec ma nouvelle carrière d'entraîneur personnel était quelque chose que j'aimais après des années de travail dans la gestion de la vente au détail.
Parfois, en travaillant autour de la maison ou du jardin, je m'arrête et je suis littéralement surpris de ce qu'un corps peut faire à plus de 60 ans. Je ne dis pas ça pour me vanter. Je veux juste commencer sous un jour positif.
-
SENIORS! LES SEPT MYTHES DE L'AMOUR ET DU BONHEUR
- Par noni1
- Le 09/03/2022
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Nous voulons tous donner et recevoir de l'amour, être reconnus, pris en charge et savoir que nos vies comptent vraiment.
Comment trouver le véritable amour, en particulier pour les seniors de plus de 60 ans, sans sacrifier votre estime de soi en vous sentant obligé de courir après l'amour dans un monde extérieur en constante évolution?
-
SENIORS! LE CHEMIN À PARCOURIR : JE VIENS DE PRENDRE MA RETRAITE.
- Par noni1
- Le 14/02/2022
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Ma vie a été un tourbillon d'activités dans les mois qui ont suivi l'annonce publique de ma retraite, y compris pendant les vacances de Noël et du Nouvel An. Mon dernier jour de travail était le 17 janvier, qui coïncidait avec la fête de début d’année de notre entreprise.
Ayant été pris dans toutes les activités et festivités de cette journée, je n'ai pu que parcourir les sentiments écrits dans les cartes de retraite que j'ai reçues de ma famille de travail bien-aimée, de mes amis et de mes deux filles. Ce matin, je me suis finalement assis avec une tasse de café, la lumière du soleil de février traversant la fenêtre et la pile de cartes.
-
SENIORS! MAINTENANT QUE J'AI TOUT LE TEMPS DU MONDE… POURQUOI EST-CE QUE JE N'Y VAIS PAS?
- Par noni1
- Le 07/02/2022
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Ce n'est pas parce qu'on nous donne soudainement beaucoup de temps (quelle qu'en soit la raison) que nous savons quoi en faire. Nous voudrions peut-être d'abord expliquer pourquoi nous avons soudainement ce temps. C'est là que réside la réponse. Car lorsque nous sommes confrontés à de grands changements, nous entrons inévitablement dans de grandes transitions.
-
SENIORS! 9 IDÉES POUR GÉRER LES JOURS SOMBRES
- Par noni1
- Le 20/01/2022
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Maintenant que les vacances sont terminées, force est de constater qu'il reste encore un long hiver à traverser. Même en cas de pandémie, la planification des vacances était une distraction du fait que nous sommes pour la plupart toujours coincés à la maison, manquant de contact étroit avec la famille et les amis.
Maintenant, cependant, je crains que même pour ceux d'entre nous qui sont naturellement plus optimistes et flexibles, l'hiver puisse devenir long. Voici donc neuf idées pour gérer les jours difficiles pour éviter les semaines difficiles.
-
SENIORS! QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES SUR LES RENCONTRES DE VACANCES
- Par noni1
- Le 31/12/2021
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
C'est la saison… alors en tant que coach et consultant en rencontres en ligne, je partage les questions fréquentes que je reçois à cette période de l'année des célibataires…
-
SENIORS! COMMENT MAINTENIR VOTRE ROUTINE D'EXERCICE (MÊME PENDANT LES VACANCES)
- Par noni1
- Le 08/12/2021
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Avez-vous du mal à maintenir votre routine d'exercice pendant les vacances? Votre motivation à faire de l'exercice diminue-t-elle à l'occasion des fêtes, de Noël et d'autres jours fériés ?
Si cela vous semble familier, ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas le seul!
-
LA PUISSANCE IMPRESSIONNANTE DES APPLICATIONS DE MESSAGERIE POUR LES SENIORS
- Par noni1
- Le 25/11/2021
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Cela ne fait aucun doute, la façon dont nous communiquons a radicalement changé au cours de la dernière année avec de plus en plus de personnes utilisant des smartphones. Les SMS, les applications de messagerie ou les messages instantanés avec des émoji, des MDR (mort de rire) , des TFK (tu fais quoi) et des JTBF (je t'embrasse bien fort) sont désormais des méthodes de communication courantes.
-
SENIORS! INITIEZ-VOUS À LA PEINTURE À L'HUILE POUR DÉBUTANTS ET RENOUEZ AVEC VOTRE CÔTÉ CRÉATIF
- Par noni1
- Le 07/11/2021
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Alors vous voulez commencer à peindre? Je suis ravi de votre décision, car la peinture est l'un des passe-temps les plus enrichissants qui s'offrent à nous.
Vous avez sans doute du temps libre et vous souhaitez vous adonner à un loisir relaxant? La peinture le fera pour vous. Si vous voulez raviver votre talent de peintre d'avant avant que d'autres engagements ne vous gênent, vous avez également toute mon attention.
-
SENIORS AVEZ-VOUS DÉCOUVERT LE JARDINAGE PENDANT LA PANDÉMIE?
- Par noni1
- Le 25/09/2021
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Si vous avez découvert une passion cachée pour le jardinage pendant la pandémie, vous ne serez pas seul. En effet, de nombreuses études ont révélé que les gens de tous âges ont pris conscience de l'attrait de la plantation et de l'entretien de tout ce qui est vert, et la suggestion est que la tendance est là pour rester.
-
SENIORS! ÊTES-VOUS DEVENU L'HISTORIEN DE LA PHOTO DE FAMILLE?
- Par noni1
- Le 02/08/2021
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Devenir l'historien de la photo de famille peut se faire de différentes manières : vous vous êtes peut-être porté volontaire pour le poste ou, comme moi, vous l'avez peut-être imposé. Quoi qu'il en soit, gérer la responsabilité et la logistique de tout cela peut être quelque peu écrasant.
Le décès de ses parents ou d'un membre de la famille proche peut entraîner un afflux soudain et important de souvenirs et de nombreuses photos. Cela se manifeste souvent dans ce que nous appelons une « grande boîte en carton ».
-
SENIORS! EST-CE QUE VOUS VOULEZ VRAIMENT SORTIR À NOUVEAU?
- Par noni1
- Le 30/07/2021
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Quand je suis célibataire, je m'inscris par réflexe sur une appli de rencontres , voire trois. Pourquoi voudrais-je jamais que mes talents de flirt se rouillent ? Je ne sais pas pour vous tous, mais pour moi, c'est apaisant et amusant de parcourir les profils, un peu comme aller à un cocktail où vous ne connaissez personne, mais tout le monde est amical et réceptif. Et, je me sens moins seule, car il y a quelque chose à faire un samedi soir en plus de la lessive !
-
POURQUOI SENIORS EST-IL TEMPS DE FAIRE BASCULER LE RÉCIT DE L'INDÉPENDANCE À L'INTERDÉPENDANCE
- Par noni1
- Le 27/07/2021
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Chaque année le 14 juillet, nous, les Français, consacrons du temps à célébrer notre indépendance, et peut-être cette année plus que d'autres après avoir subi diverses étapes d'isolement et de verrouillage au milieu de la pandémie. Il est temps de se délecter de la notion du rêve Français et les libertés qu'il est censé nous permettre, celui où chaque individu est donné la possibilité de poursuivre une vie meilleure et d' affirmer leur indépendance.
-
SENIORS! COMMENT MIEUX COMMUNIQUER DANS UN MONDE DE COMMUNICATION « FACILE »?
- Par noni1
- Le 22/07/2021
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Lorsque les textos étaient encore assez récents, j'ai eu cet échange de textos avec un ami senior à propos de mon sac fourre-tout en tissu manquant portant le logo d'une chaîne d'épicerie locale :
Moi : Je crois que j'ai laissé mon sac chez toi hier soir. J'y ai apporté la glace mais j'ai dû laisser le sac. Puis-je venir le chercher ?
Ami : Je n'ai pas remarqué, mais je vais le chercher.
[Les jours passent.]
-
VOUS PARTEZ EN VACANCES POUR PRENDRE SOIN DE VOUS SENIORS OU VOUS FAIRE PLAISIR?
- Par noni1
- Le 01/07/2021
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Levez la main à tous ceux qui attendent la reprise des déplacements !! La plupart des gens ont dû suspendre leurs projets de vacances au cours de la dernière année et demie tumultueuse, ce sera donc une nouvelle passionnante lorsque les voyages s'ouvriront à nouveau.
Les vacances sont censées consister à explorer de nouveaux endroits ou à se détendre, mais les vacanciers ont souvent tendance à trop manger, boire et s'amuser. Cela peut vous aider à vous détendre, mais vous sentez-vous rajeuni ou revigoré après de telles vacances?
-
Chante-moi cette chanson, c'est sexy! Comment partager de la musique peut donner un coup de pouce à votre vie romantique seniors
- Par noni1
- Le 11/06/2021
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
L'un des premiers cadeaux que j'ai offerts à ma nouvelle conquête, il y a quelques années était une chanson intitulée «Je vais et je viens». Je m'étais enregistré en train de chanter la chanson romantique de manière très informelle sur un enregistreur. Je lui ai envoyé pour son anniversaire après que nous nous voyions depuis seulement quelques mois.
C'était un peu audacieux. Et pour être franc, je pense qu'elle était un peu gêné. Mais elle était également très contente. Notre week-end d'anniversaire ensemble était plus «romantique» que d'habitude.
-
Seniors ! Le guide ultime sur les bienfaits du yoga pour la santé
- Par noni1
- Le 22/05/2021
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
introduction
Rien de tel qu'une séance de yoga pour apaiser l'âme.
Vous pensez peut-être que le yoga n'est le genre de chose que vous faites si vous êtes ultra flexible et que vous voulez du temps zen, mais c'est en fait une forme fantastique d'exercice basé sur la force que tout le monde peut apprécier.
Il y a un certain nombre d'avantages à faire du yoga. Tout d'abord, vous avez le droit de vous vanter de dire que vous pouvez faire la pose de l'arbre pendant 5 minutes sans tomber!
Bien sûr, le yoga ne se résume pas à dire «regarde-moi, je suis si douée en yoga»! Il comporte également un large éventail d'avantages pour la santé. Alors, sans plus tarder, voici quelques-uns des bienfaits du yoga pour la santé!
-
Passeport pour la liberté: vous souvenez-vous de votre première voiture seniors?
- Par noni1
- Le 23/04/2021
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Ma première voiture était une Dauphine de 1960, grise avec un intérieur noir. Mon père me l'a donné pour Noël en 1970 en récompense de mon prochain diplôme universitaire en mai suivant.
Le véhicule est devenu mon passeport pour la liberté.
-
Seniors! Savez-vous tout ce qu'Instagram a à offrir?
- Par noni1
- Le 21/04/2021
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Instagram est l'une des plateformes de médias sociaux les plus populaires dans tous les groupes d'âge. Ce qui a commencé comme une plate-forme pour partager des photos avec des filtres pour leur donner un aspect professionnel a évolué au cours des dernières années pour devenir bien plus encore.
Instagram est toujours un endroit où les gens partagent de belles images, et ceux du design et des arts montrent leurs talents. Cependant, c'est maintenant autant un point de vente / blogging qu'une application de partage de photos.
-
Meilleures chaussures de marche pour seniors
- Par noni1
- Le 08/04/2021
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
La marche est une excellente forme d'exercice que nous pouvons faire à tout âge. Il est bien connu que les bienfaits d'une activité physique régulière, comme la marche , peuvent aider à gérer le poids et à renforcer les muscles. Il peut également aider à la santé cardiaque, notamment en réduisant le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
Envisagez-vous de commencer un régime de marche régulier? Marchez-vous déjà fréquemment? Savez-vous quelle est la chose la plus importante à faire pour vous assurer que votre marche est sûre et confortable? Avez-vous une bonne paire de chaussures de marche?
-
SENIORS! QUELS SONT VOS MUSCLES FESSIERS ET POURQUOI SONT-ILS IMPORTANTS POUR UN CORPS FORT?
- Par noni1
- Le 03/04/2021
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Pouvez-vous faire cela avec vos muscles fessiers?
Bien que vous puissiez avoir un bon rire en regardant cette vidéo et en essayant de la pratiquer par vous-même, il y a un côté très sérieux qui explique pourquoi il est important que vous engagiez vos muscles fessiers (fesses).
Une position assise ou allongée prolongée peut entraîner un gaspillage des muscles fessiers ainsi que d'autres muscles du corps.
-
SENIORS! VOS PROCHAINES VACANCES SERONT-ELLES DES VACANCES SPIRITUELLES?
- Par noni1
- Le 12/03/2021
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Les humains ont fait des pèlerinages et voyagé à la recherche de la faveur, de la fortune, de la chance, des dieux, des saints hommes et bien plus encore. En fait, ces voyages pourraient être classés comme les premières formes de tourisme.
C'est peut-être le besoin de renouer avec quelque chose de plus profond ou le désir de s'éloigner de nos vies trépidantes, mais le tourisme spirituel est à la hausse. Les quêtes modernes pour trouver du sens enveloppent toute une série d'expériences. Voici quelques idées seniors, pour enflammer votre passion.
-
Seniors! Comment allez-vous vous épanouir cette année?
- Par noni1
- Le 15/01/2021
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Nos choix de vie nous épuisent ou nous nourrissent. Ils nous affectent physiquement, émotionnellement et spirituellement, généralement tous en même temps.
Nous pouvons ressentir nos choix jusqu'aux os, dans notre intestin et autour de notre espace cardiaque. Nos corps nous parlent, haut et fort, positifs ou négatifs.
La plupart d'entre nous conviennent que le maintien d'une bonne santé grâce à un régime alimentaire, à l'exercice et à la réduction du stress est important. Au cours des dernières années, j'ai remarqué une fois de plus que ces moyens de prendre soin de soi sont en effet étroitement liés.
De plus, je suis reconnaissant que mon age de senior apporte des leçons plus profondes sur ce que s’épanouir peut vraiment signifier.
-
SENIORS! 5 CONSEILS FACILES POUR PRENDRE DE MEILLEURES PHOTOS AVEC VOTRE SMARTPHONE
- Par noni1
- Le 20/11/2020
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
La photographie sur smartphone est souvent associée à une prise de vue rapide et facile. C'est parce que vous pouvez simplement vous promener, pointer quelque chose, cliquer et voilà votre photo!
J'aimerais adopter une approche différente de la photographie sur smartphone. Il est étonnant que la technologie moderne ait mis un appareil photo dans la poche arrière de tant de personnes. Mais je sais aussi qu'il faut bien plus qu'une simple pression sur un bouton pour faire une photo qui a du sens.
-
Et si un «peu de folie» est exactement ce dont seniors vous avez besoin?
- Par
- Le 26/09/2020
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
La saison de l'automne attise notre relation amour-haine avec le changement. Après cet été particulièrement sens dessus dessous, nous aimerions revenir à des routines familières et confortables. Mais comme les jours sont plus courts et les nuits plus longues, l'automne nous rappelle que le changement est bon, sinon beau et excitant.
-
Jardinage pandémique: comment seniors faire pousser des légumes dans des bacs
- Par
- Le 30/08/2020
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Il était une fois, je vivais sur 3000 m2 et nous cultivions tous nos propres légumes. Puis j'ai déménagé en ville, où j'ai construit des bacs surélevés et cultivé du maïs, des tomates, différentes salades et des courges.
Maintenant, je suis à la retraite et je vis dans une petite maison au bord de la mer, avec une pelouse et un étang de la taille d'une maison de poupée à l'arrière et un patio en béton à l'avant. Le dos est également boisé, ce qui signifie ombragé. La plupart des légumes préfèrent le soleil, donc jusqu'à récemment, j'ai acheté mes produits au marché des agriculteurs locaux et j'ai cultivé des fleurs à la place.
En mars, alors que j'achetais normalement des graines de fleurs et des plants de départ de ma pépinière locale, j'étais à l'abri sur place. «Pas de jardin cette année», me dis-je, mais je ne savais pas quel effet être piégé à la maison aurait sur ma muse du jardinage.
-
Le mythe des 10000 pas et ce que nous devons vraiment faire pour rester actifs seniors pendant la pandémie
- Par
- Le 07/08/2020
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Avez-vous entendu parler de «Quarantaine 5»?
Il s'agit du nouveau «Étudiant de première année 5» et fait référence à la moyenne de 5 kg que de nombreux seniors déplorent d'avoir gagnées au cours de toutes les diverses commandes de «rester à la maison» à travers le pays en réponse à la pandémie.
Et comme de nombreux gymnases continueront d'être fermés dans un avenir prévisible, un grand nombre de mes collègues baby-boomers recherchent maintenant les tapis de marche électrique d'activité qu'ils se sont procurés ou ont reçu comme cadeaux de vacances et d'anniversaire pour "quand je commence à marcher" pour perdre ces kilos en extras.
-
SENIORS TRANSFORMEZ VOS RÊVES EN PLANS DE VOYAGE FUTURS
- Par
- Le 18/07/2020
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Étant un conseiller en voyages expérientiel , je peux vous dire que les affaires sont un peu lentes en ce moment. Donc, même si j'ai des temps d'arrêt, je voudrais partager avec vous ce qu'est le voyage expérientiel.
Pour faire simple, c'est la différence entre un voyageur et un touriste.
C'est avoir la curiosité et le courage de laisser les limites des stations balnéaires et de s'aventurer à découvrir, à s'engager et à apprendre. Il s'agit de voyageurs assoiffés de comprendre différentes cultures, architecture, art, histoire, cuisine et vie.
-
5 RAISONS DE SE LANCER DANS LA VIE ACTIVE DE LA MARCHE À LA RETRAITE
- Par
- Le 02/07/2020
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
La marche est considérée comme bonne pour notre santé, notre bien-être émotionnel et nos liens sociaux. Je veux vous donner 5 autres raisons.
-
Seniors pour vos vacances profiter du charme de la Bretagne
- Par
- Le 16/06/2020
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
La Bretagne, une région avec cette année le mois de Mai le plus ensoleillé de France, pays de légende ou il ne pleut que sur les cons, avec une péninsule vallonnée qui s’avance dans l’océan Atlantique. Sa côte sauvage s’étend sur des kilomètres, ce qui la rend propice à la marche, aux découvertes de la nature et de lieus culturels.
Les mois de juillet et août font partie des mois les plus chauds de l'année. Mais comme les températures dépassent rarement les 23°C, la chaleur agréable convient aux personnes qui supportent mal la grosse chaleur. Le climat en août en Bretagne permet de profiter des joies de la plage, car le beau soleil assure une sensation agréable au sortir de l'eau.
-
ÊTES-VOUS CURIEUX DE CONNAÎTRE VOTRE HISTOIRE FAMILIALE SENIORS? VOICI COMMENT COMMENCER LA RECHERCHE
- Par
- Le 13/06/2020
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Il y a quelque chose à propos de se retrouver senior qui fait tourner la tête vers le passé, en général et plus spécifiquement, vers nos ancêtres. Je n'ai aucune idée pourquoi cette fascination se manifeste avec autant de force en ce moment.
Peut-être que nous vieillissons, notre perception du temps change. Les décennies avant notre naissance semblent moins lointaines. Nos ancêtres semblent donc plus réels et présents.
-
Seniors spécialistes des mots fléchés ou croisés : finaliser vos grilles avec le logiciel gratuit Indexsavant
- Par
- Le 08/04/2020
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Vous avez seniors sûrement déjà essayé de résoudre des jeux de lettres comme les mots fléchés/croisés.
Et vous avez sûrement déjà du arrêter une grille car vous étiez bloqué sur une définition.
Afin de vous aider à finaliser vos grilles, Indexsavant a développé un outil vous permettant d’accéder facilement aux solutions et ainsi vous débloquer!
-
COINCÉ A LA MAISON SENIORS? 20 CHOSES À FAIRE POUR PASSER LE TEMPS PENDANT LE CORONAVIRUS (COVID-19)
- Par
- Le 20/03/2020
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Jusqu'à présent, je n'ai pas trop écrit sur l'épidémie de coronavirus (covid-19). Mais, après beaucoup de réflexion, j'ai décidé que j'avais l'obligation de vous aider tous à traverser cette période difficile.
Bien sûr, nous pouvons faire des choses pratiques pour réduire notre risque de coronavirus . Mais, pour traverser une crise mondiale, comme celle à laquelle nous sommes confrontés, il faut plus que simplement garder notre corps en sécurité; nous devons également garder nos esprits et nos âmes heureux; nous devons rester positifs pour avoir la force d'affronter chaque jour.
-
11 sports et passe-temps que vous pouvez pratiquer seniors
- Par
- Le 06/03/2020
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
En vieillissant, vous constaterez peut-être que certaines des choses que vous avez toujours aimé faire sont devenues plus difficiles ou exigeantes physiquement qu'elles ne l'étaient autrefois. Bien que cela soit sans aucun doute un élément difficile du vieillissement, il est important de se rappeler qu'il existe également de nombreuses choses parfaitement saines, engageantes et bénéfiques que vous pouvez faire pour améliorer votre santé et votre humeur lorsque vous entrez dans vos années de crépuscule. Mentalement enrichissants, stimulants physiquement et infiniment agréables, les sports et loisirs suivants vous occuperont et vous divertiront en vieillissant.
-
BIENVENUE AUX ANNÉES 2020! CE QUE LA MODE RÉSERVE AUX FEMMES SENIORS
- Par
- Le 16/02/2020
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Si vous êtes le genre de senior qui s'accroche aux vêtements préférés de votre jeunesse, franges des années 70, combinaisons utilitaires des années 80, blazers homme des années 90, vous avez de la chance. Ce qui est vieux est nouveau.
Alors que nous entrons dans une nouvelle décennie, les designers revisitent bon nombre des styles et des modes qui étaient les signatures des années précédentes. Comme c'est souvent le cas, quand vous voyez la réinvention d'un style antérieur, il y aura une certaine variation sur le thème original… mais pas toujours.
-
VOYAGE EN SOLO HORS DES SENTIERS BATTUS SENIORS : 6 CHOSES ESSENTIELLES À SAVOIR
- Par
- Le 20/01/2020
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Tu vas où?
C'est généralement la réaction à laquelle vous pouvez vous attendre lorsque vous parlez de l'Afrique subsaharienne , de l'Ouzbékistan ou du Timor oriental .
Car avouons-le, certaines personnes pensent qu'il y a un âge limite pour l'aventure et qu'après un certain temps, la vie devrait devenir plus prévisible.
-
TRAMPOLINE QUEL EXERCICE AMUSANT ET EFFICACE DE LA NASA POUR AIDER LES SENIORS À RESTER EN BONNE SANTÉ!!!
- Par
- Le 18/01/2020
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Je suis toujours curieux d'apprendre de nouvelles habitudes de santé qui sont super efficaces mais aussi amusantes. Ma ferme conviction est que si ce n'est pas amusant, ce n'est pas durable. La vie est pleine de tâches désagréables, alors pourquoi pas faire de l'exercice, l'une d'entre elles? Si «bootcamp» est dans le nombre amusant, comptez-moi.
Le Dalaï Lama dit que «le bonheur est la forme de santé la plus élevée». L'un des thèmes qui revient sans cesse dans les interviews des sportifs seniors, est l'importance d'incorporer le plaisir dans la vie.
-
LE VÉLO EST-IL TOUJOURS UNE OPTION POUR LES SENIORS?
- Par
- Le 11/01/2020
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Si on vous a déjà posé cette question, vous savez que la réponse est un OUI retentissant. Pour beaucoup d'entre nous, il est difficile d'imaginer nos parents à vélo dans leurs années 60, 70 et même 80. Heureusement, les choses ont changé.
Nous menons des modes de vie beaucoup plus actifs physiquement que nos parents dans leur vieillesse. Maintenant, il est assez fréquent de voir des personnes de 70 et 80 ans à bicyclette et à tricycles. Et ils ont l'air fabuleux!
-
8 CONSEILS SENIORS POUR VOUS AIDER À PASSER LA SÉCURITÉ DE L'AÉROPORT AVEC LE BAGAGE À MAIN (PENSEZ AU NUMÉRO 4!)
- Par
- Le 07/01/2020
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Les aéroports peuvent être stressants. Cela pourrait être votre premier voyage et négocier le labyrinthe des bâtiments est difficile. Il y a tellement de monde, de couloirs, de panneaux, de magasins et de distractions.
Vous pouvez être en retard pour effectuer votre vol. Vous pouvez être dans un pays étranger. Heureusement, vous voyagez uniquement avec des bagages à main, aucun enregistrement de bagages n'est donc requis.
Quelles que soient les circonstances, il est inévitable que vous deviez passer par la sécurité et le contrôle des passeports.
-
5 FAÇONS D'EMBRASSER LA PROCHAINE DÉCENNIE GRÂCE AUX VOYAGES SENIORS
- Par
- Le 01/01/2020
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
En cette toute nouvelle décennie de 2020, le moment est idéal pour réfléchir à ce que vous avez accompli dans les années 2010 et commencer à planifier pour 2020 et au-delà. Plus que jamais, les seniors de 60 ans et plus réinventent ce que c'est que de vieillir et changent la façon dont le monde perçoit le vieillissement.
Alors que les seniors organisent leurs loisirs dans la nouvelle décennie, les guides de voyage ont créés plusieurs nouveaux programmes d'apprentissage éducatif spécialement conçus pour inspirer, défier et éduquer. Voici cinq raisons pour lesquelles la communauté des seniors devrait envisager une aventure de voyage en 2020.
-
COMMENT ATTEINDRE L'HARMONIE DES FÊTES SENIORS EN DÉCORANT AVEC VOS PETITS-ENFANTS
- Par
- Le 22/12/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
N'aimez-vous pas d'entendre quelqu'un dire: «Je me souviens des vacances chez mes grands-parents. J'ai adoré les odeurs et les décorations, en particulier le _____________. C'était mon préféré! Vos enfants, petits-enfants ou amis de la famille ont-ils des décorations spécifiques sur lesquelles ils commentent toujours?
Lorsque nos petits-enfants viennent chez nous pour Noël, ils s'attendent à voir cela comme une pièce maîtresse sur la table de la salle à manger.
Chez nous, nous allumons toujours plusieurs fois les bougies de cette pyramide de Noël allemande lors de leur visite, juste pour regarder la turbine en haut et les figurines tourner autour du centre.
-
PRÉVENIR UNE DISPUTE FAMILIALE PENDANT LES FÊTES PEUT ÊTRE DIFFICILE (OU IMPOSSIBLE!) MAIS SENIORS CELA VAUT LA PEINE D'ESSAYER
- Par
- Le 14/12/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Je n'excelle pas dans la cuisine. Aucune dinde farcie, arrosée et rôtie magnifiquement ne sortira jamais de mon four rarement utilisé dans mon brillant plateau de service en porcelaine à moins que quelqu'un d'autre ne le fasse.
Je dois avouer que je suis plus intéressé par ce qui se passe autour de la table que par les plats qui y sont placés.
-
3 conseils de voyage pour les seniors qui aiment les aventures en solo (le n°1 peut vous faire économiser 1 000 €!)
- Par
- Le 11/12/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Dans cet article un expert en voyages, nous explique les moyens par lesquels les seniors peuvent relever le défi parfois effrayant, mais finalement enrichissant, de voyager en solo.
Les options de logement locales pour les voyageurs seniors solitaires.
-
9 IDÉES DE REMISE EN FORME INSPIRÉES PAR L'AUTOMNE POUR LES SENIORS DE PLUS DE 60 ANS (INATTENDUES)
- Par
- Le 05/11/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Le temps froid approche à grands pas et cela signifie qu'il est temps de planifier des activités de remise en forme amusantes et stimulantes pour la santé à l'automne! Ne manquez pas cette liste rapide indispensable!
-
VOUS LE MÉRITEZ SENIORS! PRATIQUE DE YOGA SUR CHAISE : DÉTENDEZ-VOUS LE COU, LES ÉPAULES ET LES POIGNETS
- Par
- Le 21/10/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Une chose que personne ne vous a racontée seniors, quand la retraite était censée être remplie de vos passe-temps préférés? Au moment où vous êtes arrivé ici, des changements liés à l'âge du cou, des épaules et des poignets pourraient avoir transformé tous ces passe-temps en tâches pénibles.
Chez 3age-seniors, nous pensons que ce n'est pas juste et certainement pas la façon de passer nos années d'or. Nous avons donc demandé à nos professeurs de yoga préférés, de venir à la rescousse avec des vidéos sur le yoga pour seniors.
-
SENIORS VOUS DÉTESTEZ LA SALLE DE GYM? VOICI 9 OPTIONS D'EXERCICES AMUSANTS
- Par
- Le 15/10/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Je n'ai pas à vous convaincre que l'exercice est un élément nécessaire d'un vieillissement en bonne santé. Il peut abaisser la tension artérielle, améliorer la santé cardiovasculaire, réduire le risque de certains cancers et de l’arthrite, prévenir l’ostéoporose et améliorer votre énergie, votre sommeil et votre métabolisme. J'y pense comme une célébration de ce que notre corps peut encore faire!
-
SENIORS VOUS NE CROIREZ JAMAIS QUI A PHOTOGRAPHIÉ LES PHOTOS DE MARIAGE DE CE COUPLE CANADIEN
- Par
- Le 07/10/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Le mariage d'un couple est souvent le jour le plus heureux de leur vie, généralement rempli d'amour, de rires, de danses, de famille, de nourriture et… Sir Paul McCartney?
Alors que la plupart des gens ne rêvent que d'une célébrité se présentant de manière inattendue lors de leur journée de bonheur conjugal, pour un couple de Canadiens, ce rêve est devenu réalité!
-
6 CONSEILS UTILES POUR PRÉPARER VOTRE JARDIN À LA SAISON D'HIVER SENIORS(LE N°6, MON PRÉFÉRÉ!)
- Par
- Le 04/10/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Quand les épices et la citrouille remplissent les étagères des rayons épiceries et que les petits-enfants vous demandent de les emmener au champs de maïs, vous savez que l’automne est officiellement arrivé.
L’été est malheureusement arrivé à sa fin et il est maintenant temps de mettre vos bottes de pluie, de prendre votre fidèle truelle et de ranger vos salons de jardin. Bien que l'automne ne soit certainement pas le moment le plus excitant pour le jardinage, vos plantes vous apprécieront pour votre dévouement tout au long de l'année.
-
5 ACTIVITÉS AMUSANTES À VIVRE AVEC VOS PETITS-ENFANTS
- Par
- Le 02/10/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Sortir avec ses petits-enfants est parfait pour votre santé mentale et émotionnelle . Mais la question pour beaucoup de grands-parents est de savoir quelles activités puis-je faire avec eux? Il peut être difficile de suivre l’énergie des jeunes enfants et la plupart des personnes âgées sont souvent aux prises avec une forme d’arthrite ou d’autres problèmes de santé.
Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas vous amuser avec vos petits-enfants. Alors, la prochaine fois que vos petits-enfants viendront vous voir, veillez à appliquer une crème anti-douleur sur vos articulations et à vous lancer dans les activités suivantes qui vous occuperont tous les deux.
-
CROISIÈRES POUR LES SENIORS? TROP DE PLAISIR OU TROP DE PROBLÈMES?
- Par
- Le 19/09/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Ce n'est pas un secret: de nombreux seniors aiment les vacances en croisière. La commodité, les activités à bord, les excursions à terre et le service personnalisé rendent les croisières particulièrement populaires auprès des voyageurs matures.
Les seniors célibataires aiment aussi la croisière. En tant que rédacteur touristique, je reçois plus de questions de seniors célibataires que de tout autre groupe de lecteurs. Ces questions concernent généralement des croisières et des sujets connexes, tels que la recherche de colocataires et la gestion de suppléments individuels.
-
12 PHRASES DE VOYAGE ESSENTIELLES POUR VOUS AIDER SENIORS À TIRER LE MEILLEUR PARTI DES VOYAGES
- Par
- Le 18/09/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Dans mon restaurant préféré de Bangkok, le propriétaire s'illumine chaque fois que je dis «Aroy mak!» Pour lui dire que je pense que la nourriture était délicieuse. Il y a un lien momentané que nous n'aurions pas eu si j'avais dit «Délicieux!» En français.
Et maintenant que je prends souvent des taxis à Bangkok, après avoir été diplômé en langues quand j'étais un jeune voyageur, il est utile de connaître «trong pi», «sai» et «khwa» pour continuer tout droit, à gauche et à droite.
-
4 ÉTAPES SIMPLES POUR COMMENCER LA MUSCULATION POUR LES SENIORS
- Par
- Le 17/09/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Faisons un petit jeu d’association de mots: à quoi pensez-vous quand vous pensez à soulever des poids?
Si vous êtes comme la plupart des gens, un ou plusieurs des problèmes suivants vous sont venus à l'esprit:
-
Gros muscles costauds;
-
Beaucoup de grognements, de transpiration et de ballades dans des minuscules débardeurs;
-
Douleur.
En bref, l'haltérophilie n'est PAS pour les personnes de plus de 60 ans, n'est-ce pas?
-
10 conseils pour suivre la route du champagne en France seniors
- Par
- Le 10/09/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Qui aime boire du champagne français? Ou, plus précisément, qui ne le fait pas?
Le champagne français évoque des images de célébrations spéciales, une touche de luxe ou tout simplement ces moments uniques et inoubliables de votre vie. Il n'y a rien que j'aime plus qu'un «verre de bulles» glacé à toute heure de la journée.
Lorsque l'occasion s'est présentée d'explorer la Route du Champagne de France avec des amis, nous avons sauté sur l'occasion. Nous avons eu de la chance, car ils avaient déjà emprunté cette route auparavant, mais à des moments différents de l'année et jamais au moment des récoltes.
-
VOUS SENTEZ VOUS MALHEUREUX? CET EXERCICE DE BONHEUR PUISSANT FONCTIONNE COMME PAR MAGIE
- Par
- Le 04/09/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Vivons-nous avec un un esprit serein? Ce sujet résonne pour beaucoup d'entre nous.
Beaucoup d’entre nous ont vécu dans un endroit déterminé pour des raisons professionnelles ou familiales. Ou peut-être avons-nous vécu dans un endroit que nous aimions jadis mais qui ne nous plaît plus.
Peut-être aspirons-nous maintenant à nous approcher des montagnes, des océans, des forêts ou de terres agricoles. Ce que nous recherchons n’est pas seulement différent pour chacun d’entre nous, il peut également varier à différents moments de notre vie.
-
7 CONSEILS POUR DÉCOUVRIR DE NOUVELLES EXPÉRIENCES DE VOYAGE QUI VOUS CONVIENDRONT PARFAITEMENT EN TANT QUE SENIOR
- Par
- Le 10/08/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Voulez-vous des vacances différentes mais ne savez pas par où commencer? Il y a tellement de choix qu'il est très facile de se laisser submerger et de choisir ce que vous avez toujours fait. Mais si vous aspirez déjà à quelque chose de nouveau, cela vous décevra.
Ne désespérez pas C'est mon travail d'aider les gens à aller au fond de ce qu'ils recherchent pendant leurs vacances et à traduire cela en quelque chose de nouveau qu'ils apprécieront. Voici les sept conseils que j'utilise pour aider mes clients à choisir une nouvelle expérience de vacances qui leur conviendra. -
COMMENT AMÉLIORER VOTRE SANTÉ DE SENIORS? FAIRE UNE CROISIÈRE!
- Par
- Le 08/08/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Vous devez vous faire une double réflexion après avoir lu ce titre? Si vous le faisiez, ce serait tout à fait compréhensible.
Après tout, quand vous entendez «croisière», vous pensez probablement à des buffets sans fin, à des assoupissements sous le soleil, à des boissons tropicales avec un petit parapluie et à une descente (ou peut-être un départ) du navire plus lourde que lorsque vous avez embarqué une semaine plus tôt.
Mais si je vous disais que faire une croisière peut être bon pour la santé? De plus, il a été récemment démontré que ces avantages pour la santé peuvent durer jusqu'à six mois après votre dernier port d'escale.
-
Expédition en croisière: une manière satisfaisante de voir le monde comme un senior
- Par
- Le 29/07/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Alors que l'accès à notre monde devient plus facile, les voyageurs veulent tout découvrir, en particulier les seniors baby-boomers de plus de 60 ans et plus. Nous voulons le partager avec nos partenaires, familles, petits-enfants et amis.
Un sentiment d'urgence est souvent provoqué par les événements mondiaux, les problèmes de santé ou le simple désir de redonner. Quelle que soit votre raison, j'en suis certain, les voyages d'aventure et d'expérience sont l'avenir! En fait, je suis ravi de la perspective.
-
Joyeux anniversaire Hervé VILARD pour ses 73 ans
- Par
- Le 23/07/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Découvrez la vie d’Hervé Vilard de sa jeunesse à nos jours au travers d’interviews, vidéos, musiques et photos. retiré à la garde de sa mère, il est envoyé, à l'âge de six ans, à l'orphelinat Saint-Vincent-de-Paul de Paris. Placé dans plusieurs familles d'accueil, Hervé rencontre, en 1957, à La Celette, dans le Cher, un homme d'église qui l'éveille à la musique et à la littérature. À treize ans, il obtient son certificat d'études et envisage, un an plus tard, de s'investir dans une carrière musicale. Hervé Vilard aura vendu plus de 40 millions de disques au cours de sa carrière.
-
LOISIRS AMUSANTS POUR LES SENIORS : LE JARDINAGE BIOLOGIQUE
- Par
- Le 07/07/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Réduire notre exposition aux produits chimiques malsains peut avoir un impact positif sur notre santé en vieillissant. Un des moyens utilisés par de nombreux seniors pour réduire leur consommation de produits chimiques et d'ingrédients alimentaires malsains consiste à commencer à faire du jardinage biologique dans son propre jardin.
Le jardinage biologique offre de nombreux avantages: les aliments sont exempts de produits chimiques, d’additifs et d’ingrédients non naturels; travailler dans le jardin est un excellent exercice et peut aussi être méditatif et enrichissant sur le plan émotionnel; cultiver notre propre nourriture nous procure un grand sentiment de satisfaction et d’autosuffisance. Sans oublier: les fruits et légumes frais du jardin sont délicieux!
-
Joyeux anniversaire pour vos 71 ans Nathalie Baye
- Par
- Le 06/07/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Découvrez la vie de Nathalie Baye de sa jeunesse à nos jours au travers d’interviews, vidéos, musiques et photos. Dyslexique, elle suit des cours par correspondance, sa consécration en 1983 dans La balance, elle incarne avec autant de succès les rôles comiques que dramatiques, tourne avec les plus grands réalisateurs de l’ancienne comme de la nouvelle génération.
-
NE RENONCEZ PAS À LA TECHNOLOGIE: LES AVANTAGES VALENT LA PEINE D'ÊTRE EXPLORÉS!
- Par
- Le 04/07/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
La technologie évolue au rythme d'une balle de vitesse. Récemment, j'enseignais un cours avancé sur l'iPhone, et certains problèmes ont été signalés: la prochaine génération de logiciels ne prendra pas en charge les iPhones et les iPad fabriqués en 2013.
Les attentes selon lesquelles les ordinateurs (les smartphones et les tablettes sont des mini-ordinateurs) dureront longtemps et seront rapides, productifs et efficaces au-delà de deux ou trois ans sont irréalistes. Ce n'est pas un mystère pourquoi les anciens forfaits de téléphonie mobile basés sur des incitations incluaient un nouveau téléphone tous les deux ans.
-
Joyeux anniversaire pour vos 64 ans Isabelle Adjani
- Par
- Le 26/06/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Découvrez la vie d'Isabelle Adjani de sa jeunesse à nos jours au travers d’interviews, vidéos, musiques et photos. Elle débute à 14 ans au théâtre, entre à 17 ans à la Comédie-Française, devient célèbre dans les années 1970 grâce à la télévision puis au cinéma et passe rapidement star. Elle interprète souvent des personnages névrosés, fragiles, mystérieux, perturbés, déments ou psychologiquement instables.
-
10 RAISONS POUR LESQUELLES VOYAGER PROLONGE LA VIE DE LA GÉNÉRATION SENIORS
- Par
- Le 18/06/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Je viens de rentrer de trois semaines en Turquie. Mon cœur était plein, mon esprit était rempli de souvenirs chaleureux et mon ordinateur grouillant de nouvelles photos. La meilleure partie, cependant, est que mes compatriotes de voyage aiment maintenant la Turquie autant que moi.
Ça arrive. Voyager vers de nouveaux endroits élargit notre identité.
-
Au revoir Annie Cordy
- Par
- Le 15/06/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Découvrez la vie dynamique d’Annie Cordy de sa jeunesse à nos jours au travers d’interviews, vidéos, musiques et photos. Nom de famille Léonie Cooreman née le 16 juin 1928 à Bruxelles en Belgique, connaitre sa carrière comme chanteuse, meneuse de revue et actrice.
-
7 RAISONS POUR LESQUELLES KOH LANTA, THAÏLANDE, EST LE MEILLEUR ENDROIT POUR PRENDRE SA RETRAITE
- Par
- Le 13/06/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
La première fois que je suis arrivé à Koh Lanta, une petite île du sud de la Thaïlande, je savais que ce serait ma maison de retraite. Rien de monumental ne s'est passé, juste le sentiment d'être chez moi, d'être là où je suis censé être.
C'était il y a 18 ans et je vis maintenant à Koh Lanta. J'ai déménagé ici il y a 5 ans et je n'ai jamais ressenti même une pointe de regret.
Koh Lanta a tellement à offrir aux retraités que j’ai eu du mal à réduire mes raisons de s'y installé à sept.
-
Seniors comment obtenir informations, nouveautés et astuces pour votre plaisir?
- Par
- Le 02/06/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
En consultant notre site 3age-seniors :
-
3 choses à retenir seniors lorsque vous voyagez avec vos petits-enfants
- Par
- Le 31/05/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
C'est l'histoire d'une grand-mère de 66 ans. Bien sûr, ceci est mon histoire, une histoire sur la façon dont j'aide avec joie ma famille quand elle a besoin de moi en été, en automne, en hiver ou au printemps.
Si vous êtes un grand-parent, vous saurez de quoi il retourne: embrasser ma prochaine génération d'enfants avec une générosité d'esprit. Vous ne dites pas «non» lorsque votre famille a besoin de vous, peu importe votre âge.
D'une manière ou d'une autre, je n'aurais jamais pensé que mes années de senior dans mes années soixante seraient si profondément consacrées à aimer mes quatre petits-enfants.
-
LA MÉDECINE DU VOYAGE: UNE SEMAINE LOIN DE CHEZ VOUS SENIORS PEUT-ELLE VRAIMENT RECHARGER VOS BATTERIES ?
- Par
- Le 27/05/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
«Chaque fois que nous faisons quelque chose de créatif, […] nous tirons des images de notre puits intérieur. Si nous apprenons à réapprovisionner notre stock d'images, nous pourrons travailler plus facilement ».
- Il n'est jamais trop tard pour commencer !
Les créatifs ont certainement besoin de remplir à nouveau les puits intérieurs. Mais nos puits se tarissent pour d'autres raisons également. Les pertes, les transitions de vie, même le stress quotidien, nous fatiguent et aspirent à nous évader.
-
9 CONSEILS SENIORS POUR RESTER SOCIAL LORS DE VOYAGES EN SOLO
- Par
- Le 24/05/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
«Dans vingt ans, vous serez plus déçu par les choses que vous n'avez pas faites que par celles que vous avez faites. Alors jetez les arcs, quittez le port. Attrapez les alizés dans votre voile. Explorer. Rêver. Découvrir ». - Mark Twain
Beaucoup de seniors de plus de 60 ans sont célibataires ou d'autres ne sont pas intéressés à parcourir la planète. Est-ce une raison d'éviter les voyages auxquels nous aspirons?
-
Joyeux anniversaire pour vos 82 ans GUY MARCHAND
- Par
- Le 21/05/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Découvrez la vie de Guy Marchand de sa jeunesse en banlieue parisienne, sa carrière d'officier militaire, comment il arrive au cinéma, revoir ses chansons, ses talents d'écrivain. Au travers d'interviews et de vidéos avec plusieurs photos et musiques.
-
SE METTRE EN FORME, S'AMUSER ET SE FAIRE DE NOUVEAUX AMIS SENIORS
- Par
- Le 19/05/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Cela semble trop beau pour être vrai, non? Mais en toute honnêteté, c'est possible. L'exercice est beaucoup plus amusant quand on peut en faire un événement social et si la nourriture est en jeu, c'est encore mieux.
Voici 4 façons de vous faire de nouveaux amis et de vous mettre en forme simultanément:
-
3 RAISONS SENIORS POURQUOI VOTRE MISE EN FORME NE FONCTIONNE PAS. COMMENT Y REMÉDIER !
- Par
- Le 17/05/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Si j'avais un centime à chaque fois que quelqu'un me disait: «J'ai tout essayé et je ne peux toujours pas maigrir, me remettre en forme, me tonifier les bras!". J'écrirais ceci depuis ma propre île privée au milieu du Sud Pacifique Sud.
-
AVEZ-VOUS PEUR DES RENCONTRES EN LIGNE SENIORS? VOICI 3 FAÇONS DE PRENDRE LE CONTRÔLE
- Par
- Le 26/04/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Après avoir été célibataire pendant plusieurs mois, j’ai senti que le moment était venu de remonter à cheval, mais j’avais trop peur des rencontres en ligne seniors après 60 ans.
De nos jours, les rencontres en ligne sont à peu près ce qui se passe dans le monde, et si vous voulez rencontrer une personne du même sexe ou opposé, votre meilleure chance de réussite est Internet.
-
4 FAÇONS DE NAVIGUER DANS LA PHASE DE LA LUNE DE MIEL DE LA RETRAITE
- Par
- Le 21/04/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
J'ai récemment entendu parler de la phase de lune de miel. Si vous avez choisi de travailler moins ou avez complètement quitté votre vie professionnelle, vous pourriez le reconnaître.
"C’est cette première étape de la retraite qui peut durer quelques mois ou quelques années".
-
ÊTES-VOUS ASSEZ VIEUX POUR LA SAGESSE?
- Par
- Le 17/04/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Un ami qui a 10 ans de moins que moi et qui a toujours une blague à raconter. Sa mère désapprouve parfois nos sorties communes en plein air. Elle dira donc souvent: «Mary Lou est assez âgée pour en savoir plus», tout cela en plaisantant.
Récemment, je suis arrivé dans une localité rurale pour une «marche en pleine nature». Alors que je suivait un chemin à travers un pâturage, un homme de mon âge que j'ai croisé a couru vers moi et m'a demandé: «N'avons-nous pas l'âge de la sagesse?» Nous avons ri et j'ai répondu: «Oui, mais nous le faisons quand même»
-
GARDEZ UNE MENTALITÉ DE GOÛTER A LA NATURE LORSQUE VOUS VOYAGEZ SENIORS
- Par
- Le 11/04/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Êtes-vous dans votre soixantaine ou plus? Avez-vous quelques maladies chroniques?
Cette combinaison modifie l'équation du voyage.
Pourquoi ne pas regarder comment vous aimez passer vos journées à la maison et appliquer cela pour voyager? Chez moi, dans une petite ville de province en France, j'ai laissé les jours se dérouler. Je ne fais pas de gros projets. Je marche ou fais du vélo près de chez moi tous les jours. Je le fais parce que j'aime ça, mais aussi parce que la recherche dit que c'est bon pour moi.
-
LES DISTRACTIONS VOUS EMPÊCHENT-ELLES DE TROUVER LE BONHEUR SENIORS?
- Par
- Le 09/04/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Votre désir de satisfaction instantanée vous empêche-t-il de trouver le bonheur de senior dans votre soixantaine ou plus? Achetez-vous de la positivité dans tous les mauvais endroits? Ce sont les questions qui guideront le texte d'aujourd'hui.
Nous vivons dans une société «toujours active». Chaque minute de chaque jour, nous sommes bombardés par des demandes d’attention. Les bannières publicitaires promettent des solutions immédiates à nos problèmes, les fenêtres de discussion nous donnent un accès instantané à nos amis et les moteurs de recherche fournissent un accès instantané aux informations du monde entier.
-
HEY, GRANDS-PARENTS - LE BABYSITTING AUGMENTE LA PUISSANCE DE VOTRE CERVEAU
- Par
- Le 21/03/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Lorsque ma femme et moi avons gardé nos deux petits-enfants la fin de semaine dernière, nous savions que nous nous amuserions bien. Mais nous ne savions pas que nous renforcerions également notre cerveau.
-
TIREZ LE MEILLEUR PARTI D'UN VOYAGE SENIORS AVEC UNE ÉTUDE SUR LES VACANCES OU UN THÈME
- Par
- Le 10/03/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Les seniors peuvent bénéficier de la chaleur des îles des Caraïbes et du Pacifique de nombreuses façons.
J'ai profité de quelques jours de temps en temps pour simplement lire, m'amuser avec les amis et la famille et savourer les plats locaux. Il existe un certain nombre de stations qui répondront à vos besoins tout en laissant les soucis du monde disparaître.
-
SENIORS DANS VOS ANNÉES 60 SOUVENEZ-VOUS DE CES DANSES?
- Par
- Le 08/03/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
En tant que senior ayant grandi dans les années 1960, la danse fait partie de nos vies depuis le tout début. Mais, si je ne me trompe pas, la plupart d’entre nous n’avons pas eu la chance d’assister à nos danses préférées des années 1960, encore moins de mettre nos chaussures de danse et de les essayer pendant de nombreuses années. J'ai donc pensé qu'il serait amusant de rassembler des vidéos des plus célèbres danses des années 1960 et de les partager ici.
-
4 ÉTAPES SIMPLES DE COMMENCER LA MUSCULATION POUR LES SENIORS
- Par
- Le 25/02/2019
- Dans Loisirs
- 1 commentaire
Faisons un petit jeu d’association de mots: à quoi pensez-vous quand vous pensez à soulever des poids?
Si vous êtes comme la plupart des gens, un ou plusieurs des problèmes suivants vous sont venus à l'esprit:
-
Gros muscles costauds.
-
Beaucoup de grognements, de transpiration et de ballades dans de minuscules débardeurs.
-
Douleur.
En bref, la musculation n'est certainement pas pour les seniors ou les plus de 60 ans, non?
-
6 FAÇONS SENIORS DE VOUS RAMENER AUX ANNÉES 60
- Par
- Le 15/02/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Il y a beaucoup à aimer d'être dans la soixantaine. Et si vous avez au environs de cet âge, vous vous souviendrez peut-être des années 60. Cela peut dépendre du nombre d'expériences de changement d'esprit que vous avez eus dans ces années la, cependant.
Ces deux années 60 ont beaucoup en commun, certaines choses bonnes, d'autres moins. Voici 6 façons dont mes 60 ans sont comme les années 60.
-
LA CONDUITE : UN DROIT OU UN PRIVILÈGE DANS LA VIEILLESSE?
- Par
- Le 09/02/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Une certaine personne royale, le prince philip 97 ans, mari de la reine d'Angleterre, a récemment fait l'actualité au Royaume-Uni. Il avait eu un accident de voiture, la voiture qu'il conduisait était tombée sur le côté et il a été rapporté qu'il était un peu "choqué et secoué." mais pas blessé.
Cette aventure a relancé articles et conversations sur les seniors et la conduite.
-
7 RAISONS POUR LESQUELLES MELBOURNE EST UNE DESTINATION DE VACANCES IDÉALE POUR LES SENIORS
- Par
- Le 20/01/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Élue la ville la plus habitable du monde pendant sept années consécutives, la ville de Melbourne est l'une des villes préférées à visiter.
En tant que ville la plus agréable au monde, Melbourne ne manque pas de choses à faire et à voir. Melbourne est fière de sa place de capitale culturelle et sportive de l'Australie, mais c'est l'atmosphère que j'aime le plus!
-
UN GUIDE ÉTAPE PAR ÉTAPE POUR TROUVER VOTRE SENS DE L'AVENTURE ET DE LA CRÉATIVITÉ DANS VOTRE VIE DE SENIOR
- Par
- Le 16/01/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Contrairement à la croyance populaire, le vieillissement ne vous rend pas moins aventureux ni moins créatif. C’est l’un des sept mythes démystifiés sur le vieillissement qui pourraient nuire à votre potentiel.
En outre, votre cerveau est conçu pour continuer à croître, vous pouvez générer de nouveaux chemins neuronaux pour le reste de votre vie. Comme tout autre muscle de votre corps, vous l’utilisez ou vous le perdez.
-
3 conseils de croisière pour vous aider à rester connecté, peu importe votre destination
- Par
- Le 15/01/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Un des premiers conseils que les gens vous donnent lorsque vous leur dites que vous partez en croisière est de «fermer la porte» et de profiter de la balade. En surface, cela semble être un bon conseil. Après tout, ne pourrions-nous pas tous utiliser une pause de nos écrans d’ordinateur et de nos téléphones portables? Eh bien, je soupçonne que, pour la plupart d’entre nous, la réponse serait «oui et non».
-
Y a-t-il trop d'objectifs personnels qui vous retiennent dans votre vie de senior?
- Par
- Le 10/01/2019
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Tard dans la nuit, après une récente réunion d'université, j'ai eu l'occasion de discuter avec un groupe d'amis proches. Nous avions bu quelques verres. Et après nous être séparés en riant pendant deux jours au sujet de notre passé commun, nous avons commencé à méditer sur notre avenir individuel.
Un de mes amis a suggéré que nous fixions chacun un objectif que nous aimerions atteindre au moment où nous atteindrons notre prochaine réunion de cinq ans. Il a créé un tableau blanc de fortune sur notre carton de bière afin que nous puissions noter nos objectifs et nous tenir mutuellement responsables.
-
COMMENT PARTICIPER À UNE COMPÉTITION SUR PISTE EST UNE MÉTAPHORE DE LA VIE DE SENIOR
- Par
- Le 26/12/2018
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
En tant que coureur de fond, le monde de la piste était un mystère pour moi. Une expérience récente, ma première compétition, était décourageante et quelque chose que j’ai abordé avec appréhension.
Cette année, j'ai décidé d'ajouter une nouvelle expérience à ma course. Dans le but de me qualifier pour les Jeux nationaux seniors en 2019, j'ai pris mon courage à deux mains et j'ai participé aux Jeux seniors de Bretagne.
-
CRÉEZ VOTRE VISION POUR 2019 EN IMAGES ET EN MOTS
- Par
- Le 25/12/2018
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Peu de gens semblent prendre les résolutions du Nouvel An ces jours-ci. Ils semblent obsolètes et difficiles à conserver. Pourquoi dites-vous que votre résolution est de vous rendre au gymnase tous les jours pour vous décevoir quelques mois plus tard, lorsque vos vêtements de sport deviennent votre pyjama de salon?
-
12 FAÇONS D'ÉCONOMISER DE L'ARGENT ET DE S'AMUSER EN TANT QU'EXPERT EN SÉJOUR
- Par
- Le 24/12/2018
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Êtes-vous déjà un expert en séjour? Avez-vous déjà songé à devenir un touriste dans votre propre ville? Les vacances au foyer sont de plus en plus populaires et, avec des avantages immédiats, rien d’étonnant.
Il n'y a pas de bagages requis! Tout à coup, vous avez des options de garde-robe et pouvez prendre autant de chaussures que vous le souhaitez. Si le temps change, vous avez le choix. Vous pouvez prendre la décision de dernière minute de vous procurer un chapeau ou une poupée lorsque vous sortez!
Il n'y a pas de billets d'avion ou de frais d'hébergement coûteux, et vous savez d'avance à quoi ressembleront votre chambre et vos installations, il est donc peu probable que vous ayez à vous plaindre auprès de la direction!
-
UN SIMPLE RÉFLEXE DE SENIOR POUR PROFITER DES FETES EN MANGEANT SANS PRENDRE DE POIDS
- Par
- Le 21/12/2018
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Quand vous pensez aux fêtes de fin d'année, la nourriture est-elle l’une des premières choses qui vous viennent à l’esprit? Certains d'entre nous ont hâte de cuisiner et de manger toutes ces choses que nous ne préparons pas le reste de l'année.
Pour d'autres, ils craignent de prendre trop de poids. Pensez-vous: «Comment vais-je me contrôler face à tous ces aliments tentants?» Si tel est le cas, le problème est là. Si vous pensez ainsi, vous approchez des fêtes et vous mangez en général avec un état d'esprit de rareté.
-
3 FAÇONS DE COMMENCER À FAIRE DE L'EXERCICE POUR LES SENIORS: UN GUIDE POUR LES DÉBUTANTS
- Par
- Le 21/12/2018
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Si vous êtes la seule personne sur la planète qui ne soit pas sur Facebook, félicitations.
Vous vous êtes épargné des accès débilitants de peur de passer à côté en raison de la visualisation de photos de voyage de lieux exotiques, de visites idéalistes avec des petits-enfants parfaitement sages et d'autres visions de contes de fées convenant à un film de Disney.
-
TROUVER VOTRE MUSIQUE SENIORS, 3 OPTIONS DE MUSIQUE QUE VOUS POUVEZ APPRÉCIER N'IMPORTE QUAND, N'IMPORTE OÙ
- Par
- Le 14/12/2018
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Les vacances (quelle que soit votre version), le Nouvel An, les réunions de famille, les fêtes de fin d'année me font penser à la création d'une ambiance. La musique fait partie intégrante de l'ambiance, de l'émotion, de la célébration et de la motivation. Pour beaucoup d’entre nous, la musique nous rappelle des événements marquants ou des moments précieux de notre vie.
Mais nous n'écoutons plus la musique comme avant. Fini l'époque où nous devions transporter des CD, des cassettes ou acheter du vinyle.
-
Yoga pour les seniors : 13 poses de yoga pour les seniors
- Par
- Le 11/12/2018
- Dans Loisirs
- 1 commentaire
Le vieillissement est un cadeau. C'est une bénédiction d'avoir vécu de nombreuses années sans oublier la sagesse et la grâce qui vont avec.
Cependant, vos années de retraite présentent des défis, notamment un risque accru de maladie, une réduction de la masse et de la force musculaires, une perte de flexibilité et d’équilibre, une mobilité réduite et une perte de mémoire, entre autres.
Ces défis ne doivent pas forcément être condamnés à chaque anniversaire qui passe. Pratiquer un mode de vie sain qui implique de faire de l'exercice, de manger sainement et de prendre soin de votre bien-être mental et émotionnel peut vous aider à bien vivre même dans votre troisième âge. Des recherches ont montré que la pratique du yoga offre régulièrement de nombreux avantages aux seniors.
-
POURQUOI PARTAGER DAVANTAGE SUR VOUS SENIORS SUR FACEBOOK PEUT ÊTRE UNE BONNE CHOSE
- Par
- Le 15/11/2018
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Dans un monde où nous entendons régulièrement parler de «violations de données» et de vol d'identité, il n'est pas étonnant que vous hésitiez à trop en partager sur Facebook. C'est effrayant de penser que les gens peuvent apprendre beaucoup de choses sur nous.
La réalité, cependant, est que Facebook en sait déjà beaucoup sur nous.
-
9 FAÇONS SIMPLES POUR SENIORS DE TRANSFORMER VOTRE ENTRAÎNEMENT POUR OBTENIR DES RÉSULTATS
- Par
- Le 11/11/2018
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Êtes-vous un tricheur d'exercice pour le sport? Je sais que je le suis.
Si l'occasion se présente, j'opte toujours pour la solution la plus facile, que ce soit intentionnellement ou non. J'ai juste tendance à vouloir en finir rapidement.
Lorsque je fais des abdominaux ou un autre exercice, je compte souvent mais pas nécessairement un pour chaque exercice. Lorsque je fais des abdominaux, je peux en réaliser que 10 et en compter 15. Lorsque je soulève des poids, je fais pas l'extension complètement, mais je les compte quand même.
-
UN PASSE-TEMPS DU PASSÉ PEUT IL APPORTER DE LA LUMIÈRE À UN SENIOR ? JUSTE ESSAYER!
- Par
- Le 29/10/2018
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Pour moi, tout a commencé quand un étranger est entré dans un magasin d'artisanat…
J'ai toujours pensé que le vieil adage qui parle d'entrer dans sa deuxième enfance était une charge absurde. Maintenant, cela a pris un sens totalement différent pour moi.
Il y a quelques années, j'ai lu une étude sur les choses que les retraités étaient le plus heureux de faire.
-
LE MULTITÂCHE DANS LA SOIXANTAINE? CONSIDÉREZ LES AVANTAGES DE CES 4 SCÉNARIOS MULTITÂCHES
- Par
- Le 25/10/2018
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Combien de fois par jour vous surprenez-vous en multitâche? Parler au téléphone tout en regardant la télévision et en déplaçant un objet n'est pas rare pour beaucoup de seniors de plus de 60 ans. Mais est-ce efficace?
-
SI VOUS VOUS SENTEZ TROP VIEUX POUR VOYAGER, DITES BONJOUR AU RALENTI
- Par
- Le 13/10/2018
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Comme je n’avais pas voyagé en Europe depuis de nombreuses années, j’ai spontanément décidé de «foncer» sur l’étang avec mon bagage à main et d’explorer de nouvelles villes et de nouveaux pays. Ce serait comme au temps de ma jeunesse: moi, un bagage à main, des trains et des tramways, je me sentais légère et libre.
Mais ouf!
L'expérience n'était pas ce que je pensais que ce serait! Je me suis fatigué plus vite que je ne l'aurais imaginé. Ce qui avait été jadis amusant et facile était maintenant un défi. Peut-être que je n'étais pas à la hauteur.
-
POURQUOI DEVRIEZ-VOUS VISITER ADÉLAÏDE LA VILLE LA PLUS COSMOPOLITE D'AUSTRALIE
- Par
- Le 08/10/2018
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Adélaïde a un climat de type méditerranéen avec un temps chaud et ensoleillé pendant la majeure partie de l'année.
Adelaide est une ville passionnante et avec un peu plus de 1,3 million d'habitants, Adelaide est la capitale côtière du sud de l'Australie. Installée en 1836, c'est l'une des plus anciennes villes d'Australie.
Adelaide est tout ce que vous voulez dans une ville. Il a du charme et de la sophistication, beaucoup d'énergie et des tonnes d'histoire. Certes, c'est une destination qui va surprendre et inspirer.
Il y a beaucoup de choses à voir et à faire ici, alors assurez-vous de passer du temps dans cette ville amusante d'Australie du Sud.
-
Seniors en retraite, pensez commencer un jardin. Apprenez de mes erreurs et de mes succès!
- Par
- Le 04/10/2018
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Avez-vous pensé à cultiver votre propre jardin? Il n'y a pas de restrictions que l'espace ou le sol. Si vous avez même un petit patio, vous pouvez faire pousser de nombreux légumes et herbes dans des pots.
-
9 RAISONS POUR LESQUELLES LA CROISIÈRE EST IDÉALE POUR LES SENIORS VOYAGEANT SEULS
- Par
- Le 03/10/2018
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Il n'y a pas beaucoup d'options de voyage qui conviennent aussi bien aux voyageurs en solo que les croisières. Où d'autre pouvez-vous aller pour trouver l'équilibre parfait de l'interaction sociale et autant de temps personnel calme que vous désirez?
Je ne m'attendais jamais à trouver ce genre d'équilibre sur un navire avec des milliers de personnes à proximité. Cela semblait être mon pire cauchemar, jusqu'à ce que j'essaye.
-
JOYEUX 84ÈME ANNIVERSAIRE SOPHIA LOREN - NOUS AIMONS VOTRE AUTHENTICITÉ ET VOTRE PASSION POUR LA VIE
- Par
- Le 24/09/2018
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
J'adore Sophia Loren. Il y a quelque chose dans son authenticité et sa passion pour la vie qui me donne envie de faire plus. Le 20 Septembre, Sophia a célébrée son 84e anniversaire. Jetons un coup d'oeil à sa vie et lui souhaitons le meilleur!
-
10 CHOSES DE VOTRE ENFANCE QUE VOUS DEVRIEZ RECOMMENCER DANS LA SOIXANTAINE
- Par
- Le 09/09/2018
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Vous souvenez-vous de jouer comme un enfant? Sans travail ni obligations, vous étiez libre de vous promener, d’utiliser votre imagination et de vous livrer à des choses juste pour les faire. Jouer était relaxant et amusant et apportait de la joie à vos journées.
En tant qu'adultes, nous avons du travail, des obligations familiales et d'autres engagements. Nous devenons plus sérieux et responsable. Si nous ne faisons pas attention, nous pouvons devenir les vieux grincheux que nous avons dédaignés quand nous étions plus jeunes.
Dans cette optique, voici certaines choses que vous n'avez probablement pas fait depuis l'enfance, mais que vous pouvez réessayer:
-
OUI, LES RENCONTRES DANS LA SOIXANTAINE PEUVENT ÊTRE AMUSANTES SI VOUS FAITES CELA
- Par
- Le 31/08/2018
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Je sais que vous ne pouvez pas me croire quand je dis que les rencontres peuvent être amusantes après 60 ans et que vous pouvez trouver l'amour avec un homme bien à ce moment de votre vie. Oui, je comprends à quel point la situation est frustrante pour vous.
-
COMMENT LA COULEUR PEUT CALMER VOTRE HUMEUR ET CRÉER UNE ATTITUDE PLUS POSITIVE FACE À LA VIE APRÈS 60 ANS
- Par
- Le 25/08/2018
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Tout dans notre vie change à mesure que nous vieillissons et commençons le voyage de notre dernier chapitre de la vie. Nous devons faire plus attention à ce que nous mangeons, à notre exercice, à notre vie quotidienne et même à nos pensées.
Les journées ne prennent souvent pas soin d'elles-mêmes avec une routine établie et nous devons planifier nos programmes pour rester content et heureux. Cela peut sembler merveilleux, mais peut aussi être stressant pour de nombreuses raisons.
La peinture est ma passion numéro un et c'est ce qui me motive dans ma vie aujourd'hui. J'essaie de peindre tous les jours, même pour une courte période.
-
LES LAPINS, LES CHIOTS ET LES CHÈVRES. TENDANCES DE YOGA ÉTRANGES ET MERVEILLEUSES POUR 2021
- Par
- Le 22/08/2018
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Le yoga est un secteur robuste et en croissance de l'industrie de la santé et du bien-être. Les baby-boomers et les fournisseurs de soins de santé y sont pour une bonne part, car ils y voient un moyen éminemment accessible d’accroître la flexibilité et la force musculaire.
Le yoga est également connu pour améliorer la santé cardiovasculaire et circulatoire, réduire le stress, perdre du poids, améliorer la santé mentale et plus encore. Voici un aperçu de certaines des tendances du yoga en 2018.
-
COMMENT LA NATATION PEUT ÊTRE UNE ACTIVITÉ FORMIDABLE POUR LES SENIORS DE PLUS DE 60 ANS
- Par
- Le 18/08/2018
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Aimez vous nager? Est-ce que vous l'aimez vraiment ou est-ce que vous le faites simplement parce que vous savez que c'est bon pour vous? Je suis dans la dernière catégorie. Je trouve que c'est une sorte de travail.
-
5 MYTHES SUR LES PROMENADES EN VÉLO DE GROUPE QUI PEUVENT VOUS RETENIR
- Par
- Le 06/08/2018
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Nous avons tous connu. Peur de l'inconnu. Peur de paraître stupide. Peur de ne pas être assez bon. Peur de ne connaître personne.
Avez-vous eu l'expérience de rejoindre un groupe de vélo ou tout autre type de groupe mais vous sentiez juste un peu intimidé? Si c'est le cas, vous n'êtes pas seul. Ayant été membre de quelques groupes de cyclistes différents et d'un groupe de randonnée, je ressens votre douleur.
-
DU SINGE À L'ANGE - CÉLÉBRATION DU 50ÈME ANNIVERSAIRE DE 2001: L'ODYSSÉE DE L'ESPACE
- Par
- Le 27/07/2018
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Même après 50 ans de visionnement étonné, le sens de 2001: l'Odyssée de l'Espace reste ouvert à la discussion.
Il s'agissait d'un projet conjoint du célèbre réalisateur Stanley Kubrick et du célèbre romancier Arthur C. Clarke. Depuis ses débuts en 1968, les amateurs de science-fiction et les fans de grands films ont débattu de sa signification.
-
COMMENT LES VOYAGES SOLO SUR LA ROUTE PEUVENT ÊTRE AMUSANTS À TOUT ÂGE
- Par
- Le 25/07/2018
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Êtes-vous un baby-boomer qui aime toujours conduire? Beaucoup de gens continuent à conduire dans leurs années d'âge. Cela rend tellement de choses plus pratiques si vous conduisez plutôt que de prendre un autre mode de transport.
-
7 RAISONS POUR LESQUELLES LES VÉLOS COUCHÉS PEUVENT ÊTRE UNE EXCELLENTE OPTION POUR LES PLUS DE 60 ANS
- Par
- Le 23/07/2018
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Quand vous considérez les vélos couchés, votre première pensée, comme la mienne, peut être: «Ces choses ne sont pas pour moi. Ils sont lents et seulement pour les personnes âgées. "C'est ce que je croyais aussi.
-
3 FAÇONS DE CONTINUER À S'AMUSER DANS LA SOIXANTAINE
- Par
- Le 16/07/2018
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
À quoi bon ce que vous avez, si vous ne vous amusez pas?
Je l'ai entendu pour la première fois il y a plusieurs années quand, franchement, ma vie m'a un peu aspiré. Mon mari subissait des traitements contre le cancer, ma fille aînée s'épanouissait dans la plénitude de sa maladie mentale, et j'avais trois autres jeunes âmes que je soignais avec tous leurs défis et leur merveilleuse beauté. -
5 NOUVEAUX OBJECTIFS POUR UN MEILLEUR ÉTÉ
- Par
- Le 10/07/2018
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Si vous êtes comme moi, le temps entre le Jour du Souvenir et la Fête du Travail peut être flou. Même si vous avez passé le premier week-end de trois jours de l'été à planifier des vacances longues, relaxantes et changeantes, avant que vous ne le sachiez, l'école est de retour et vous n'avez plus grand chose à montrer.
Avec un peu plus d'attention à ce que vous aimeriez vraiment ressentir au début de septembre, cette année peut être différente.
-
5 RAISONS D'ENVISAGER DE SUIVRE UNE FORMATION CROISÉE POUR LES AÎNÉS
- Par
- Le 26/06/2018
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Si vous êtes à la recherche d'un nouveau mantra de remise en forme pour vos entraînements hebdomadaires, vous pouvez envisager une «formation croisée».
Un terme qui a ses racines dans le monde du sport, l'entraînement croisé découle de l'idée que s'entraîner dans un sport différent de celui dans lequel vous êtes déjà en compétition peut réellement améliorer vos compétences générales et augmenter votre performance.
-
Relaxation Yogique: Le Guide Ultime des Techniques de Relaxation du Yoga
- Par
- Le 24/06/2018
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Êtes-vous intéressé par la relaxation yogique pour le soulagement du stress?
Le yoga est une activité de plus en plus populaire pour la relaxation, et il offre de nombreux autres avantages.
Dans ce guide de relaxation yogique, vous apprendrez tout ce que vous devez savoir à ce sujet.
Nous verrons pourquoi le yoga est efficace pour la relaxation, certaines techniques que vous pouvez commencer à utiliser et la recherche derrière les avantages du yoga.
Lisez ou passez à la section qui vous intéresse le plus.
-
PARTAGE D'UNE CABINE SUR UNE CROISIÈRE SIMPLE? NE FAITES PAS CES 7 GAFFES HORRIBLES
- Par
- Le 19/06/2018
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
L'une des pires choses à propos de prendre une croisière est d'avoir à faire face au supplément unique redouté. En tant que voyageuse solo, vos options sont assez limitées. Vous pouvez soit payer de 25% à 100% de plus pour avoir le privilège d'avoir votre propre chambre. Ou, vous pouvez trouver quelqu'un pour jumeler avec.
-
COMMENT DONNER À VOTRE CORPS L'ATTENTION QU'IL MÉRITE APRÈS 60 EN TROUVANT UN PROGRAMME D'EXERCICE QUE VOUS AIMEZ
- Par
- Le 24/03/2018
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Votre corps est un être sensible. Ce n'est pas seulement un ensemble de vêtements que vous portez sur votre soi mental et émotionnel. Votre corps répond de manière dynamique et continue à toutes vos pensées et à tous vos sentiments. Ceci est confirmé après étude.
-
5 STRATÉGIES INFAILLIBLE POUR SE FAIRE DES AMIS ET METTRE FIN À LA SOLITUDE APRÈS 60 ANS
- Par
- Le 18/03/2018
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
J'étais penché en arrière sur ma chaise en riant si fort que je faillis tomber. Mon ventre m'a fait mal. Les six d'entre nous à notre table étaient presque en hystérie. Il nous a fallu plusieurs minutes pour maîtriser avant que la conversation continue. Nous avons tous essuyé les larmes de rire de nos joues. Nous ne pouvions pas attendre la prochaine histoire.
-
AIMER SORTIR DANS LA NATURE? VOICI 5 FAÇONS D'AMÉLIORER VOTRE PROCHAINE RANDONNÉE
- Par
- Le 08/02/2018
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Les jours d'hiver sont-ils froids et vous sentez vous enfermé dans votre propre maison? Bien qu'il puisse se sentir «hors saison», la randonnée en hiver vous offre en fait de nombreux avantages pour la santé physique et mentale et, surtout, vous fait sortir de la maison!
-
7 DANSES DES ANNÉES 60 SUR VIDÉO VOUS SOUVENEZ VOUS?
- Par
- Le 24/01/2018
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Les années 60 partie 1 : Rock n roll, Twist, Jerk, Purée de pommes de terre, Monstre mash, Madison, Hully gully.
Les débuts sur scène des Beatles et de Johnny Hallyday, le lancement du paquebot "France". C'était le temps de toutes les révolutions : sexuelle, morale, artistique (Nouvelle Vague, pop art...), scientifique et technologique (première greffe du cœur, premier homme dans l'espace. Et bien sûr, révolutions politiques, qui furent surtout des insurrections de la jeunesse estudiantine. D'un 68 à l'autre : avril à Prague, mai en France, août aux États-Unis, octobre au Mexique.
-
SUIVEZ VOTRE BONHEUR! VISITEZ LES 5 PAYS LES PLUS HEUREUX DU MONDE EN 2018
- Par
- Le 26/12/2017
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Quelles sont les choses les plus importantes que vous recherchez lors du choix d'une destination de vacances? Voyagez-vous pour explorer de nouveaux endroits ou vous faire de nouveaux amis? Voulez-vous apprendre de nouvelles cultures et de l'histoire?
Peut-être que vous voyagez simplement pour faire une pause. Ou si vous êtes comme beaucoup de jeunes seniors, votre désir est de contester ou d'amplifier vos opinions personnelles et de faire l'expérience de la transformation comme un cadeau de voyage.
L'essentiel est que, pour la plupart d'entre nous, le voyage est une échappatoire au stress et à la routine de nos vies quotidiennes. Nous voulons simplement profiter de quelques semaines de bonheur!
-
8 CHOSES SURPRENANTES QUE J'AI APPRISES AU COURS DE MA PREMIÈRE EXPÉRIENCE DE CROISIÈRE
- Par
- Le 04/12/2017
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Pourquoi m'avait-il fallu si longtemps pour faire une croisière?
La première chose qui me vient à l'esprit est que pendant des années, je travaillais et élevais une famille. Épargner pour l'université et la retraite. Les croisières ne sont pas bon marché, donc je n'ai pas été en mesure d'emmener ma famille en croisière, et je n'allais pas partir seule. Donc, pour moi, le timing était en grande partie le problème. Et maintenant, le moment était venu.
-
Avantages des bâtons de marche nordique
- Par
- Le 16/11/2017
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Ces dernières années, la marche nordique est devenue une forme populaire d'activité physique, incitant les personnes de tous âges à devenir actives et à l'extérieur. Les bâtons uniques utilisés dans cette activité sont de conception similaire à ceux utilisés pour le ski de fond, mais ils offrent des qualités d'assouplissement , notamment pour soulager les chevilles, les genoux et le bas du dos, soulager les hanches et les articulations et prévenir les chutes. les marcheurs brûlent jusqu'à 50% plus de calories que lorsqu'ils marchent seuls.
-
Yoga et autres exercices à faible impact pour les seniors
- Par
- Le 11/11/2017
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Souvent, lorsque les gens envisagent de pratiquer le yoga pour améliorer la santé et le bien-être, les mots «nouvel âge» viennent à l'esprit. Cependant, cela ne pouvait pas être plus éloigné de la vérité. Le yoga est une pratique ancestrale qui remonte à l' aube de la civilisation et combine quatre éléments clés: la respiration contrôlée, la relaxation profonde, la méditation et les poses physiques, tous des exercices bénéfiques pour les personnes âgées.
En savoir plus sur le yoga et d'autres exercices à faible impact pour les personnes âgées qui peuvent améliorer la santé mentale et physique.
-
4 choses étonnantes se produisent lorsque vous commencez à faire des exercices d'équilibre après 50
- Par
- Le 09/11/2017
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
La plupart des gens pensent que les exercices d'équilibre servent à prévenir les chutes. Rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité!
Comme quelqu'un qui a souffert sa part d'os cassés, de dents cassées et d'autres éraflures et égratignures résultant de chutes, je sais combien l'équilibre peut être important sur le plan physique. Dans le même temps, les effets secondaires émotionnels d'un mauvais équilibre sont également graves.
Lorsque nous nous sentons déséquilibrés, nous sommes moins susceptibles d'explorer le monde. De plus, nous avons souvent peur de pratiquer des sports, des activités physiques ou de danser. C'est ironique parce que, à long terme, ce sont exactement les types d'activités qui nous aideront à améliorer notre équilibre!
Donc, aujourd'hui, je voudrais regarder au-delà de la prévention des chutes et vous parler de 4 choses étonnantes qui se produisent lorsque vous commencez à faire des exercices d'équilibre après 50 ans.
-
L'ÂGE ET L'INDUSTRIE DES VETEMENTS SPORT
- Par
- Le 02/11/2017
- Dans Loisirs
- 1 commentaire
La plupart des gens, sinon tout le monde, reconnaissent les avantages de pratiquer de l'exercice. Une industrie entière a été construite autour de la promotion de la santé proactive, avec des publicités de nourriture et de drogue mettant l'accent sur le régime et l'exercice.
Il semble, cependant, que les entreprises qui favorisent le plus l'exercice sont les lignes de vetements sport comme Adidas, Nike, Puma, Aigle.
Ces entreprises ont été formidables en nous montrant l'inclusivité avec la diversité des types de corps, l'origine ethnique, les mamans et les enfants, etc. Mais si vous avez plus de 60 ans, évidemment vous ne faites pas d'exercice ou du moins c'est ce que les publicités dépeignent.
-
SENIORS, DESTINATIONS DE VOYAGES MAGIQUES AUX 4 SAISONS
- Par
- Le 29/10/2017
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Il existe plusieurs façons de sélectionner une destination de voyage. Cela peut être la ville ou le pays que vous avez toujours souhaité visiter.
Ce pourrait être un endroit fascinant par lequel vous êtes attiré. Peut être simplement un lieu qui nourrit une de vos passions ou un grand site historique.
Peut être choisirez vous une destination de voyage car vous souhaitez visiter des amis ou de la famille. Ou voulez vous échapper à un hiver glacial dans votre propre ville natale en choisissant une destination avec un climat tropical?
Pour moi, les plages relaxantes, les plats raffinés, les cultures accueillantes, les monuments intéressants ou des expériences d'aventure sont des raisons incroyables de voyager à travers le monde toute l'année!
La bonne nouvelle est que, maintenant que nous sommes dans les années 2017 et plus, la plupart d'entre nous ont plus de temps pour préparer leurs voyages saisonniers et avec plus d'organisation. Voici quelques conseils pour trouver votre prochaine destination de voyage.
-
5 SPECTACULAIRES CROISIÈRES FLUVIALES DE L'AMAZONIE À LA SEINE
- Par
- Le 07/10/2017
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
Les rivières m'ont toujours fascinées. Je trouve intriguant, mais pas surprenant, que la plupart des grandes villes prospères du monde soient construites sur les rives de rivières larges et puissantes.
La Tamise illustre l'essence de Londres en tant que centre commercial et industriel. Le Danube parle du mouvement de la culture et de la musique le long des itinéraires en Europe centrale et orientale. Le Mississippi, de 3000 milles de long, s'étend du nord au sud dans presque tous les États-Unis, offrant une ligne entre l'est et l'ouest.
-
Comment aimeriez-vous passer votre temps de retraite?
- Par
- Le 14/06/2017
- Dans Loisirs
- 0 commentaire
La plupart d'entre nous a passé sa vie à étudier.
Nous sommes allés à l'école, qui a participé à notre éducation, nous avons découvert beaucoup de choses. Nous avons parfois trébuché et recommencer. Nous avons appris de nos amis, de nos parents, de nos conjoints et de nos partenaires et de nos enfants.
En conséquence, nos connaissances et nos compétences sont impressionnantes. Pourtant, étant donné tout ce que nous possédons, il y a cinq choses essentielles que nous devons vraiment connaître à ce stade de nos vies.